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小米燕麦粥的做法
02-15小米是碱性食物,含有丰富的维生素B1,被称之为“代参汤”。燕麦片,低热量,含有丰富的膳食纤维,与小米一起熬粥有很好的温补作用。下面我们就一起学习下小米燕麦粥的做法吧!主料:小米100g,燕麦片80g。辅料:红糖适量。制作步骤:1.... -
牛奶燕麦粥怎么做
11-07牛奶燕麦粥作为虽然营养丰富,但做法却并不像它的营养一样那么丰富,反之,牛奶燕麦粥的做法很简单。材料:燕麦,牛奶,香蕉,肉桂粉做法:首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面,用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕... -
1岁宝宝的燕麦粥怎么做
09-05一岁宝宝已经可以吃很多的东西。一岁宝宝特别喜欢的就是喝粥。很多妈妈为了宝宝的健康成长,总是会不厌其烦的为宝宝熬制各种粥吃。燕麦粥就是妈妈们喜欢制作给宝宝吃的一种粥,那么1岁宝宝的燕麦粥怎么做呢?1.将适量的燕... -
小米燕麦粥的做法
04-18主料:小米、大米、燕麦,如果想增加一些口感,或者想要更加适合小朋友的口味,可以适当的加一点糖或者蜂蜜。1、其实这道粥品的做法很简单,首先就是要把三种食材用水洗净。2、将洗净之后的小米、大米和燕麦,倒入电饭煲中,加入一... -
小米燕麦粥的营养价值
03-22小米,为谷子去壳后而成,是杂粮中维生素B1含量最高的食物。小米中含有的维生素B1和B12可有效地防止消化不良和口角生疮,小米还具有防止反胃、呕吐的功效。除此之外,小米对女性和妈妈们有着特殊的功效。它能滋阴养血,调养产... -
糖尿病可以喝燕麦粥吗?
11-17糖尿病是指以高血糖为特征的代谢性疾病。随着生活条件的提高,人们不能张开嘴,疾病就会来访。目前,我国糖尿病发病率呈快速增长趋势。据统计,2017年糖尿病患者为1.144亿人,居世界第一。为了预防糖尿病,必须提倡饮食平衡,经常... -
鸡蛋燕麦粥的做法
02-24「导读」睡眼惺忪的早晨,洗漱之后,如果吃上一碗热腾腾的鸡蛋燕麦粥,马上活力满满,一整天都会能力“满分”。对于上班族或“学生党”来说,早上的时间非常紧,恨不得多睡几分钟。鸡蛋燕麦粥制作非常简单,几分钟就能品尝到美味又... -
牛奶鸡蛋燕麦粥的做法
10-05主料:牛奶燕麦鸡蛋辅料:白糖枸杞做法1、将食材准备好,即适量的鸡蛋、牛奶和燕麦2、取出锅,在锅中放入少许水,当水煮开后加上之前准备好的燕麦。3、放入牛奶继续煮4、加入枸杞5、取一个鸡蛋,将鸡蛋打散6、当牛奶烧开后,将打散... -
大米燕麦粥的做法
04-01在烹饪技巧里,煮粥可谓是最简单的,因此大米燕麦粥的做法就是“眼见功夫”,马上就能掌握。主料:大米50克,燕麦25克。辅料:糖或盐。制作步骤:1、把大米淘洗干净后,与燕麦一起放入压力锅中,导入适量的水,浸泡一会儿。2、盖上盖子,开... -
牛奶燕麦粥能减肥吗
05-22牛奶燕麦粥虽然热量很高,但确实可以减肥。因为燕麦是粗粮,含有丰富的植物纤维,可以帮助人们清理肠道,热量比较低,营养也十分丰富。把牛奶和燕麦粥放在一起煮,这样不仅营养价值会更高,而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽... -
燕麦粥熬制技巧
02-23关于宝宝燕麦粥,除了给大家讲述熬制方法外,我们还有几点制作小建议给巧手妈妈们哦!第一点,为了防止煮粥过程中燕麦溢出,盖锅盖时要留好排气孔,建议使用带气孔锅盖的砂锅烹制。第二点,宝宝燕麦粥中的燕麦片要适量。燕麦片中含... -
小米燕麦粥的功效
01-29小米燕麦粥不仅美味好喝,还有一些我们不知道的功效呢!小米和燕麦都属于杂粮,它们对人体的肝和胃益处多多,有助于我们日常消化。小米燕麦粥可以调节由肝胃不和所致的食欲不振,纳差食少和大便不畅等症状。小米燕麦粥不仅对我... -
牛奶鸡蛋燕麦粥的营养价值
08-28牛奶鸡蛋燕麦粥的营养价值十分丰富,这但从它的成分就可以看出来。首先,燕麦的蛋白质含量很高。它对人体功效是:可以降低人体中的胆固醇,同时也有降糖的作用,是糖尿病人的福音。当今社会,人们的工作压力很大。燕麦粥有着改善... -
燕麦粥的功效与作用
01-31「导读」燕麦的营养价值也非常高,热量低、脂肪含量少,能够帮助肠胃蠕动,促进消化,排毒养颜。所以长期食用燕麦粥能有比较好的减肥效果,可以降低人体中的胆固醇,同时也有降糖的作用,是糖尿病人的必备良品。那么。燕麦粥有什么... -
婴儿辅食燕麦粥的做法
05-19燕麦属于常见的粗粮,经常吃燕麦粥,不仅可以摄入人体所需的维生素,而且还有助于胃肠道的消化,因此在辅食的添加中也常常会熬燕麦粥给婴儿吃,那么婴儿辅食燕麦粥的做法是怎样的呢?1、玉米燕麦粥首先要准备燕麦,玉米粉,将燕麦去... -
紫薯燕麦粥的做法
04-01紫薯燕麦粥不仅用料简单,具体做法也很简单,现在我们来看一下吧!材料:紫薯,燕麦,大米做法:首先把大米淘洗一遍后放入水中浸泡30分钟,或者头一天晚上泡好,这样煮出来的粥会更糯。然后给紫薯去皮并切成小块,大米泡好后和紫薯一起倒... -
燕麦粥的做法
03-16燕麦粥的做法很简单,甚至在工作很忙的时候,做点燕麦粥喝都是不错的选择。制作燕麦粥的原料:燕麦、小米、大米,如果想增加一些口感,可以适当的加一点糖或者蜂蜜。1、要把小米、大米用水洗净,由于燕麦表层含有丰富的营养,而且... -
减肥燕麦粥的做法
09-23「导读」燕麦是大家日常生活中重要的粮食,燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥,燕麦粥含有丰富的微量元素和人体必需的营养成分,燕麦还可以搭配牛奶,做成牛奶燕麦粥,燕麦粉还可以做成蛋糕、果冻、啤酒等,其实,燕麦粥也是不... -
紫薯燕麦粥的做法
12-23「导读」紫薯的营养丰富并具有保健功能,经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。 而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效,经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用。紫薯燕麦粥的做... -
红豆燕麦粥的功效
10-07「导读」粥是中国人家常餐桌上经常可见的主食,尤其因为中国是红豆和燕麦的主要生产国,各种粥中以这两种食材作为主料的也很多,其实熬粥并不需要多么复杂的原料,只要红豆和燕麦两种食材,就可以做出美味又营养的粥来。红豆燕...