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食用五谷杂粮养生的禁忌
10-15食用五谷杂粮时需要注意一些问题,这些问题虽小,但是这些问题小则导致营养流失、代谢失调,大则引起肠胃不适、中毒生病。饮食是门大学问,对于占有一席之地的五谷杂粮同样不可小视。【热性体质者忌食黑豆】热性体质者多形体... -
杂粮煎饼热量
10-29食物的热量是很多美眉都会关心的问题,因为她们时刻都想保持着健美的身材,不敢吃热量高的食物。在吃东西事前,都想了解下食物的热量到底是多少。下面我们来说说杂粮煎饼热量吧。根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里... -
杂粮煎饼的热量高吗
05-25制作杂粮煎饼的材料总体来说都不是高热量的食物,但杂粮煎饼是用油煎成的。很多美眉就会担心到底杂粮煎饼的热量高吗?根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、碳水化合物61克、蛋白质9克、纤维素2克... -
快速瘦身并不难!六种越吃越瘦的杂粮你知道吗?
11-03很多女生都想要快速瘦身,但是如果通过节食来瘦身的方法很健康。其实,在饮食方面稍微注意下就可以达到很好的瘦身效果了。其中,杂粮就是很好的瘦身食物。那么,有哪些越吃越瘦的杂粮呢?女生都喜欢追求完美身材,自然是不能忍受... -
孕妇可以吃山东杂粮煎饼吗
04-18山东杂粮煎饼已经成了一个脍炙人口的小吃,深得大众的喜爱。然而,有些孕妈妈也经常管不住自己的嘴巴,常常惦记着它的美味。那么,孕妇可以吃山东杂粮煎饼吗?答案:可以吃。山东杂粮煎饼里面的材料都是一些常见的食材,不会给胎儿... -
杂粮窝窝头的做法
11-18「导读」窝窝头在北方是很常见的面食来的,以前来说是穷苦人才会吃的食物,但是现在看来,窝窝头其实很适合大众做主食来吃。而且窝窝头一般都是用杂粮来制作的,五谷杂粮对于人体作用都是比较多的。窝窝头富含人体必需的多种... -
吃杂粮饭把握两个健康比例 杂粮饭能不能多吃
09-21杂粮饭可以起到减脂的作用,很多在减肥期的宝子们都会把主食换成杂粮饭,不过吃杂粮饭他把握好两个健康比例。那么是哪两个比例?杂粮饭能不能多吃?下面本站小编带来介绍。吃杂粮饭把握两个健康比例杂粮与大米的比例为1:3或1... -
杂粮煎饼配方
10-17杂粮煎饼是汉族传统的特色小吃。在一些北方地区的人们,甚至把它当做主食。现在走遍全国各地都能看到杂粮煎饼的影子,它深受大众的青睐。这么好吃的美食,到底是用什么做的呢?下面给大家分享下常见的杂粮煎饼配方。主料:黄豆... -
杂粮煎饼果子的配方
11-27其实杂粮煎饼果子的做法并不难,若想味道好吃,关键还是在于我们要懂得如何恰当地搭配做杂粮煎饼果子的各种材料,而且要懂得材料之间的合适配比。下面来给大家分享下它的配方是什么吧。主料:黄豆面20g、绿豆面20g、荞麦面20... -
孕妇血糖值高可以吃杂粮吗?
10-30孕妇血糖值高可以吃杂粮。杂粮中含有大量的食物纤维,食物纤维容易产生饱腹感,起到减少其他热量食物摄取的作用,抑制孕妇血糖值的上升。杂粮中含有大量维生素和纤维素,不仅有助于促进人体肠道的运动,还有助于人体血糖均衡,孕... -
杂粮煎饼果子是什么
07-09听到杂粮煎饼果子这个名字,会不会让人把它和水果联想到一块去了。对不熟悉它的人来说也不出奇。其实,杂粮煎饼果子是与水果没有半毛钱关系。它是天津的特色小吃,虽然现在很多地方满大街都是,但是还是要数天津人做的味道正... -
孕晚期哪些杂粮不能吃
10-08女性在有孕的晚期,因为已经快要生了,在吃东西方面,很多孕妇都更加谨慎起来,就怕吃的不对,会影响到孕期的健康,或者是对肚子里的胎儿没有好处,比如杂粮,很多孕妇都想知道,孕晚期哪些杂粮不能吃?首先,女性在有孕的晚期,各种杂粮都可... -
杂粮煎饼的营养价值
10-27杂粮煎饼是街边小吃,味道当然是别具一番风味,因此才能深受大众的喜爱。但它仅仅是味道值得令人称赞吗?当然不是啦,它的营养价值也是很棒的。街边杂粮煎饼虽然只需三五块钱,但营养价值并不低。下面我们来看看杂粮煎饼的营养... -
糖尿病能吃杂粮馒头吗?
11-17医生对糖尿病患者进行饮食指导时,一般建议患者每天的主食可以混合粗粮和细粮。大部分患者只知道把杂粮做成粥和面,其实杂粮可以做的主食有很多,通过不同的搭配和烹饪技巧对糖尿病患者的血糖控制有一定的帮助,比如玉米粉、... -
山东杂粮煎饼热量
09-02山东杂粮煎饼虽然是一种平民小吃,但它凭借着自己的独特风味,深受广大吃货们的青睐。在南方地区虽然作为小吃出现,但是在山东却是人们的必备早点啊。那么,山东杂粮煎饼热量高吗?根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里面... -
杂粮馒头吃多了会胖吗
08-11最近在减肥的亲们,或者是最近非常注重自己的身材的亲们,可能遇到一些高热量的东西就是想吃也不敢吃,你有过这样的情况吗?那么你怎么得知杂粮馒头的热量高还是低呢?吃多了会让人发胖吗?一起跟着妈网百科来了解一下吧!根据数据... -
冬季预防感冒吃什么?杂粮粥也可以预防感冒?
11-091、杂粮粥黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏苡、粗米、芡实各34g用清水彻底清洗。泡水要长时间浸泡,至少浸泡4小时。加水,用大火煮后,用小火煮1.5小时。煮好后,加入适量的糖,可以吃,冷却后口感更好。五谷杂粮是大家庭,包... -
不育吃杂粮 十四种小食物缓解身体大缺点
11-13现在越来越多的人信赖食疗养生,通过补充达到养生治疗的目的。盘点日常生活中最常见的食物,治疗14种疾病,快点收藏吧。1、口臭:水、酸奶简单的方法也能摆脱这个尴尬的烦恼,每天尽量多喝水。该方法在治疗口臭的同时,还补充了... -
杂粮煎饼配方
06-21「导读」很多人都对杂粮煎饼的味道赞不绝口,吃过一次之后都念念不忘那种入口香脆口感。它里面的材料很丰富,经过一番精心之后,不但口感适合,而且味道也是棒棒哒。虽然它不是鲍参翅肚,但胜在味道有别具风味,也令很多吃货所向... -
哪些食物更适合子宫肌瘤?患有子宫肌瘤多吃五谷杂粮
10-28在今天的日常生活中,许多女性都有子宫肌瘤。子宫肌瘤的出现与人体生长激素的代谢有关,与日常饮食搭配也有很大关系。吃一些高脂肪的食物会导致一些疾病和子宫肌瘤的加重。因此,在日常生活中应注意饮食搭配。哪些食物更适...