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卫生部对儿童零食分级
11-12一块干脆面等同于2.2碗白米饭,一盒朱古力冰激凌等同于2.3碗白米饭。昨日,国家卫生部初次公布了由中国疾病控制中心定编的《中国少年儿童青少年儿童零食消费指南》,将小孩喜爱的零食分成“可常常食用”、“适度食用”和“... -
生理日不能吃樱桃吗?吃樱桃有什么功效?
11-11樱桃其实是温性水果,而且樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁要素,维生素B2、维生素磷、镁、钾等矿物质要素,经期吃樱桃好吗?樱桃有什么效果?樱桃吃多了好吗?哪些人群不能多吃樱桃呢?下面一起来了解一下吧。那么经期吃樱桃有什... -
豆腐可提高记忆力?六种食物对大脑好处多
11-13俗话说萝卜蔬菜各有所爱,这也适用于我们的大脑。让我们看看有助于大脑高效工作的各种营养和相关成分。1、富含维生素B6的食物会使精神振奋大脑神经细胞的维生素B6含量多,人体有压力就会消耗维生素B6来缓和。人体若缺乏... -
宝宝补钙食谱:油菜虾皮豆腐羹
11-12油菜虾皮豆腐羹原材料:豆腐750克,油菜125克,虾皮30克,食用油75克,麻油10克,鸡精7.5克,盐8克,芡粉20克,葱花10克。制做:1、豆腐切成1.5cm厚为的丁,虾皮用开小水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净剁碎。2、将油放进锅内,热后放入葱花炝锅,... -
打好的豆浆能保管多久?
11-11众所周知,食物有保质期,一般在外面购买的食物,看到保质期过后,人们就习惯扔掉。然而,自制的食物保质期又要怎么确定?例如,受欢迎的现磨豆浆能保管多久?豆浆因为富含营养而且能美容,是很多人早餐的首选,因为觉得外面卖的不够卫生... -
四种吃法可以发挥胡萝卜的最佳效果
11-11胡萝卜是营养价值丰富的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素,可以预防夜盲症和呼吸道疾病,具有抗癌效果。胡萝卜的吃法也很多,可以炒、煮、生吃、酱、腌等。但是,为了发挥胡萝卜的最佳效果,小编建议选择以下4种吃法:1、加入适当的油脂... -
宝宝补血食谱:海带鸭血汤
11-12宝宝补血食谱:海带鸭血汤原材料:水发海带50克,鸭血500mL,原汁老母鸡汤1000mL烹调方法:1.先将水发海带清洗,切割成棱形片,放进碗中预留。2.将鸭血加精盐少量,均匀后放进碗中,隔水蒸熟,用刀划为1.5公分厚为的鸭血块,备用。3.将火锅... -
谁不适合吃粗粮?
11-11随着生活水平的提高,大家开始越来越关注养生,粗粮也因为被众多营养专家推荐而受到人们的青睐。的确,粗粮的好处很多,但并非每个人都适合吃粗粮。让我们看看谁不适合吃粗粮。1.消化系统差的人大量纤维素对胃肠有一定的刺激... -
绿豆汤帮孩子安然度夏
11-12我们家宝宝在夏季有两种最喜欢的物品:甜瓜和绿豆汤。他们全是传统式的消暑上品,且老少咸宜。西瓜是夏天实至名归的消暑新鲜水果,也是我们家宝宝固定不动吃的新鲜水果。冰糖绿豆汤是最普遍的消暑汤,每一年进到六月份,我下班... -
非常容易造成饱腹感的食品
11-12只需是关注减肥瘦身的小孩子,都是会有那样的疑惑:究竟是否有不感觉饿的减肥的方法?肚子饿便是说白了的空着肚子感,究竟是否有能够清除空着肚子感的方式呢?先从什么叫“肚子饿”逐渐讲吧!大伙儿都是会觉得肚子饿的情况下是由... -
抗氧化食物有什么?
11-11抗氧化营养素其实就来自大地之母的自然元素里,这些自然元素存在于动植物中。人类可以经由摄取这些植物,来获得抗氧化能力。而这些能抵抗自由基的物质,就叫抗氧化营养素。简而言之,抗氧化营养是指可以消除自由基或抑制自由... -
儿童孤僻的性格与胎儿期有关
11-10据美国媒体9月16日报道,英国的最新研究表明,儿童的孤僻性格与胎儿时期的荷尔蒙水平有关。英国研究人员调查了一批儿童从出生到整个儿童时期的雄性激素与偏僻性格特征的关联。现在这些孩子已经8岁了,根据父母填写的调查问... -
多吃膨化食品损伤孩子智力
11-12膨化食品是一种酥脆甘甜、口感多种多样的休闲零食,关键原材料是各种各样谷物(如稻米、苞米、豆类食品及甘薯等),配上各种各样调味品及膨松剂,经专业的机器设备生产加工而成。像旺旺雪饼、薯条、虾片、玉米棒子、爆米花玉... -
协助宝宝安睡的食物
11-12协助宝宝入睡的食物据科学研究,牛乳、小米手机、新鲜水果、葵花仁、红枣及其核桃仁等,全是能协助宝宝睡眠质量的食物,在睡觉前数钟头内适度吃点,能促进睡眠。像油腻感食物、含咖啡碱的饮品或食物、会造成汽体的食物、辛辣... -
专家提示:孩子厌食要对症治疗
11-12在愈来愈多的“胖墩”变成社会发展关心目标的与此同时,儿童厌食状况也愈来愈多,食欲饮食搭配、身型干瘦的儿童变成父母的“烦扰之处”。厌食对小儿身心健康有多大的危害?厌食是怎么产生的?如何预防和治疗小儿厌食?据首都儿... -
煮面条最有营养的蔬菜是什么?
11-11面条不仅营养好吃,烹饪也简单,北方很多人以面条为主食。即使在南方,面条也是很多人早餐、晚饭的选择。煮面时习惯如何煮?如果作为正餐只是煮面而不加蔬菜,可能营养不够哦。那么,煮面条最有营养的蔬菜是什么?1.西兰花西兰花中... -
鸡蛋有什么营养?多吃鸡蛋有滋阴养颜的奇效
11-11食物中很多食品对女性养颜有效,特别是蛋类,滋阴养颜的效果更加突出。鸡蛋:鸡蛋中营养物质相当丰富。含有蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。蛋黄含有一定量的磷脂,进入人体的磷脂分离的胆... -
小儿脾虚食疗--莲藕粥
11-12连藕粥藕性凉,味甘微涩,带有鞣质及天门冬酰胺等成份,有不错的收涩止血功效,并能清热解毒生津,散血止血。可以用来医治小儿脾胃虚久泄、便中带血。【原材料】:老藕250克,粳米100克,白砂糖60克。【制做】:先将藕刮净,切割成片状,再... -
有宝宝助骨生长的骨枣汤
11-12骨枣汤菜谱原料:动物骨(长骨或脊梁骨,猪、牛、羊骨头均可)250克,红枣15~25枚,姜片风定。做法:将骨骼清洗捣烂,与红枣、姜片同置瓦锅内,放水适当,用烧火烧开,后用文火烤2钟头之上,直到汤稠就可以熄火(可依据小宝宝口感加上别的调... -
女人吃茄子有哪些功效?茄子有哪些吃法?
11-11茄子是物美价廉的蔬菜,也是餐桌上常见的日常蔬菜。据说茄子可以去除斑点,是我们熟悉的蔬菜,茄子味道好吃,口感独特,营养丰富,是养生食品。让我们看看茄子的具体营养价值和效果。吃茄子的好处茄子是日常生活中常见的蔬菜之一...