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哪些菜能降胆固醇?十种蔬果帮你赶跑胆固醇
10-121.苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶:含有咖啡因与茶多... -
蔬果是夏天产妇的营养佳品
10-19夏天孕妇分娩,产妇因为流血、产后恶露和大量出汗,要损害很多的蛋白质、维生素、矿物和水份等。因而,搞好生活保健,立即填补以上化学物质,对产妇精力和男性生殖器官作用的修复,确保一定量的奶水,是十分关键的。1、生完孩子第... -
春季适合吃什么时令蔬果2023 春季养阳饮食原则
12-04春季有很多的新鲜水果和蔬菜,不同季节,饮食上的变化能对我们的身体更健康,那么,春季适合吃什么时令蔬果?春季饮食原则是什么?下面本站小编就带来介绍。春季适合吃什么时令蔬果2023草莓:健脾益气易消化草莓可以润肺、健脾、益... -
癫痫哪些蔬果不能吃 癫疯病什么不能吃什么
10-30癫痫是一种常见的神经系统疾病,其主要症状为反复发作、短暂的脑部功能失调,最典型的表现是突然失去知觉、抽搐等表现,并且容易复发。癫痫需要长期治疗,很多病人不仅要吃药,还需要注意饮食,因为一些食物可能会刺激神经系统,让... -
吃药不能吃什么水果蔬菜 服用药物前后要禁止吃蔬果
11-21人们在吃药前后30分钟内,最好不要吃东西,尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质,使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等,均可能与某些水果和蔬菜... -
幼儿能吃什么蔬菜?适合幼儿的几款蔬果食谱
10-151、西红柿汁主料:西红柿1个。辅料:白糖10克,温开水适量。制法:将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。特点:本... -
蔬果吃得少 结肠癌风险就大!
11-09蔬菜水果少吃结肠癌风险大蔬菜水果少吃,成为现代人的通病。不吃蔬菜水果会增加患结肠癌的风险。大鱼大肉不够吃,蔬菜水果少吃,已经成为现代人的通病。不要轻视这种生活习惯带来的危害。性子吃的话肥胖,肥胖与乳腺癌、前列... -
高血压饮食应限盐限糖 多吃7种蔬果
11-09高血压患者该如何食用?在饮食方面,高血压患者必须减少盐限制糖是非常重要的。同时,高血压患者应该多吃蔬菜,正确的饮食组合,有助于控制血压。接下来,具体看看高血压应该怎么吃吧。高血压的饮食建议食物不过咸:限盐。健康成年... -
豆浆能预防乳腺癌吗?常吃4种蔬果能有效预防
11-04乳腺癌是一种发病率高的恶性肿瘤,去了很多女性的生命,我们必须重视其危害性,特别是积极合理的预防。哪个女性容易得乳腺癌1、家庭中有患乳腺癌的女性,尤其是母亲和亲戚姐妹。2、30岁以上还没有生育,40岁以前没有哺乳过的女... -
水果和牛奶可以一起食用吗 牛奶能和含草酸蔬果一起吃吗
09-21水果和牛奶一起食用是很常见的,但是也有一些人因为体质等原因,可能会出现不适,尤其是果酸类,很多人觉得不宜同时食用,那么,水果和牛奶可以一起食用吗?牛奶能和含草酸蔬果一起吃吗?下面本站小编就带来介绍。水果和牛奶可以一起... -
预防卵巢早衰可多吃6种蔬果
11-11近年来,越来越多的年轻女性受到卵巢早衰的困扰,十几岁、二十岁的女孩也进入其中,严重影响了育龄女性的生育功能。卵巢早衰的病因多而复杂,准确的发病机制不明确。目前,研究得到了免疫、遗传、代谢、卵巢破坏、心理因素等认... -
苹果连皮吃能降低血压 9种蔬菜皮有养生效果
11-07苹果含有的聚苯乙烯,特别是苹果聚苯乙烯是植化素的一种,其中一种成分表子茶素(epicatechin)和花青素一样受到关注,具有杀菌、降低胆固醇指数、抑制血压上升的作用。苹果多酚具有以下7种效果1、能抑制甲硫醇是口臭和排气... -
蔬果表面农药残留物的清除妙招
11-02清除蔬果表面农药残留物的妙招施用农药后,在蔬果表面及蔬果内残存的农药和代谢物、降解物或衍生物,统称为农药残留。我国已经颁布的GB2763-2005《食品中农药最大残留限量》规定了136种农药的残留限量。我们在食用蔬果之... -
夏季自制4款清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂?夏天自制4款清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂
10-18夏季瘦身减肥饮食相当重要,下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁,帮助大家有效控制饮品的热量,那么就来看看我们在减肥期间应该多喝哪些果汁吧,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。4款减肥果蔬汁推荐:1、黄瓜汁原料:黄瓜... -
榨蔬果汁注意事项
03-27不少准妈妈都喜欢把蔬菜、水果,榨成蔬果汁饮用。但亲爱的,你知道吗?这些蔬菜、水果,在你榨成果汁的时候,不少营养都悄悄“溜走”了呢!究竟蔬果变蔬果汁,损失了哪些营养呢?损失了哪些营养?维生素C损失:蔬果一旦榨成汁,高速旋转的... -
不吃蔬果的危害
10-13最新消息:城市居民油脂肉类消费量大,卫生部向国民发出膳食平衡提示,目前中国内地大众饮食中存在着能量相对过剩,城市居民油脂和肉类的消费量大,粮谷类食物的摄入明显下降,果蔬摄入量不足和品种偏少等膳食失衡问题,已成为许多... -
孕妇胃胀便秘怎么办?多吃蔬果杂粮就不会便秘了吗?
10-14孕妇胃胀便秘时,要让孕妇多吃蔬菜,少吃油腻生气的食物,然后多喝水促进胃肠蠕动,从而缓解胃胀便秘的症状。孕妇胃胀便秘时,可适当外出散步,促进食物消化吸收,每天多喝水,保证体内水分充足,改善胃肠环境。第一、多吃蔬果杂粮。相... -
各种蔬果汁的营养如何
10-20蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲... -
辅食添加蔬果的误区是怎样的
12-02给宝宝添加辅食时,蔬菜,水果是必备品。在蔬菜,水果的添加中,主要是给宝宝做一些水果汁,蔬菜泥之类的,这样添加易消化,易吸收。但是,在辅食蔬果的添加中,有的家长们还是存在一定的误区。辅食添加蔬果的误区是怎样的?有的宝妈在加... -
生吃蔬果帮你巧排毒
11-12伴随着空气污染日益比较严重,当代人愈来愈高度重视本身的身心健康。权威专家强调,仅有立即清除身体的有害物及产能过剩营养成分,维持五脏和身体的清理,才可以维持身体的健体。而新鲜水果蔬菜带有丰富多彩的甲基纤维素,是身...