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睡得久的人和睡得少的人谁更健康 睡眠不足会带来哪些影响
03-22网上流传的一种说法是,成年人睡眠时间每天要达到7小时以上,但是要注意,“多数人”也好,“均数”也罢,它们都不等于标准答案。那么睡得久的人和睡得少的人谁更健康?睡眠不足会带来哪些影响?下面本站小编带来介绍。睡得久的人... -
宝宝春季感冒怎么办?如何让宝宝感冒期间睡得更舒服
11-07春季是孩子容易患感冒的季节,所以,在逐渐开始变暖的此时,妈妈对于孩子的感冒预防是不能掉以轻心的。在这里,小编就来出出主意,告诉你在春季如何为幼儿预防感冒以及感冒后的治疗方法,一起来看看吧。宝宝春季预防感冒的方法勤... -
睡得不够更易肥胖?5个减肥方法省钱又有效
11-07想要既省钱又有效地减肥,拥有好身材吗?想要一种通向苗条的积极的生活方式吗?其实你无需绞尽脑汁、花光银子,下面就和大家分享既省钱又减肥的健身建议,你可以轻松减肥少花冤枉钱哦。睡得不够会导致肥胖美国研究人员发现,睡... -
三岁孩子睡觉不踏实需要补钙吗 怎么让孩子睡得好
10-14孩子睡觉不踏实很多妈妈会觉得是缺钙导致的,那么孩子睡不踏实是因为缺钙吗,本站小编就来说说吧。三岁孩子睡觉不踏实需要补钙吗“宝宝夜间睡觉不沉,常动,易惊醒,白天睡眠时间也很少。”这说明婴儿处于不舒服状态,应首先考虑... -
打呼噜意味着睡得香是真的吗?这些关于睡眠知识你了解多少?
11-02每年3月21日,是“世界睡眠日”。今年的主题是“良好睡眠,健康同行”。世界卫生组织调查显示,全球有27%的人存在睡眠障碍。我国近3亿人存在不同程度的失眠。医生提醒,一定要关注我们的睡眠健康,睡眠问题严重的会影响人们的... -
怀孕期间睡得好 胎儿质量高
11-12许多孕妇都遇到过这类困惑:每晚总也找不着一个舒服的姿态入睡。侧得太厉害了怕压着宝宝,侧一点点自身又不太舒适,平躺着又觉得肚子疼。姿态换多了,又惊扰了宝宝。深夜还常常起來,几翻瞎折腾天就会亮……孕妇很容易疲劳,歇息... -
为什么宝宝睡妈妈身边睡得沉
10-28宝宝在妈妈身边睡得沉,主要是妈妈能为宝宝增加安全感、使宝宝感觉到温度、不存在分离焦虑症等。1.增加安全感刚出生的宝宝对外界环境比较陌生,缺乏安全感,常会对妈妈产生很强的依赖感。在妈妈身边才有安全感,睡得更踏实,离... -
七是帮助孕妇睡得很好
11-01这样可使睡觉姿势舒服:在床上多放几个枕头,睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头,哪个部位酸困了,也可用枕头垫垫,以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。此外,从妊娠中期,大多数孕妈妈就能感觉到胎动了,但也因此常被“扰乱”睡... -
6个方法睡得凉快点 怎样让自己凉快点
12-04夏天到了之后,人们在入睡的时候总是想要凉快点,有的人是不能吹空调的,只能自己想办法睡得凉快点了。那么怎样让自己凉快点?下面本站小编带来介绍。6个方法睡得凉快点立秋后,暑热未消,甚至“秋老虎”肆虐。炎热的夜晚不仅入... -
怎么能让新生儿睡得踏实 怎么能让宝宝睡得踏实
10-19睡眠可以让新生儿快速的发育,在正常情况下出生一个月的宝宝睡眠时间应该在22个小时左右,随着年龄的增长宝宝的睡眠时间会越来越小,但是会越来越规律,所以家长应该多了解一下宝宝睡眠的小常识。怎么能让新生儿睡得踏实?新... -
女人睡得不好 雪公主就会变成老巫婆
11-11我们经常看到一些人,尤其是女性。我们已经好几年没看到它了。我们老了很多,不仅气质成熟。更重要的是,他们的身体似乎处于濒临干燥的状态。为什么?说到原因,大家其实心里也很清楚,是因为太累了。是的,我们的身体需要休息。我... -
给孩子断奶会影响孩子睡眠质量吗 孩子断奶后会不会睡得更香
07-12孩子睡眠不好妈妈就会经常性的起夜,而有的人说给孩子断奶后孩子的睡眠质量会大大的提高,不过真的是这样吗,孩子断奶会改善孩子的水渣情况吗,本站小编就来说说吧首先强调两个无须赘述的知识点1、母乳是婴儿最好的营养食品... -
孕期翻来覆去睡不着对胎儿有影响吗 准妈妈怎么睡才能睡得香
09-09孕期翻来覆去睡不着其实也就是失眠,在不同的孕时期,孕妇翻来覆去对胎儿的影响是不同的,准妈妈要注意自己的睡眠情况和睡眠姿势,那么,孕期准妈妈怎么才能睡得更香呢?接下来本站小编来说说。孕期各阶段睡觉情况分析孕期也是分... -
孩子睡觉时间越长越好吗 怎么判断孩子睡得好不好
06-29孩子睡觉时间长短并不能作为孩子睡眠质量的评判标准,所以孩子也并不是睡觉时间越长越好,判断孩子睡得好不好的最直接方法是观察宝宝醒来的状况,那么,怎么判断孩子睡得好不好?接下来本站小编就来说说。孩子睡觉时间越长越好... -
孩子每天睡得晚会怎么样 孩子睡觉睡多久合适
04-27孩子每天的睡觉应该要睡多长的时间,有的时候宝宝会晚睡,那么孩子晚睡有什么样的影响,应该让宝宝睡觉睡多久呢,本站小编就来说说关于孩子睡眠问题的解答吧。孩子每天睡多久才合适?现在多数研究认为,平均7-8小时的睡眠时间即... -
宝宝上半夜睡不踏实下半夜睡得香是怎么回事
10-28宝宝上半夜睡不踏实下半夜睡得香,考虑常见的可能是环境温度欠佳、受到惊吓、积食等原因所致。1.环境温度欠佳室内温度过高或过低均会对孩子的睡眠产生影响。如温度过高,宝宝感觉很热,温度过低则会使其感觉很冷,无法安然入... -
睡得久并不等于睡得好是真的吗 睡太久了醒不过来怎么办
12-04睡眠时间是衡量睡眠质量的指标之一,有的人喜欢睡很长时间,有的人则是熬夜之后需要很长的睡眠时间,但是睡得久并不等于睡得好。那么睡太久了醒不过来怎么办?下面本站小编带来介绍。睡得久并不等于睡得好是真的吗睡眠时间是... -
三个月宝宝白天不睡觉晚上睡得香正常吗
11-06三个月宝宝白天不睡觉,晚上睡眠时间较长,无其他不适症状,也是正常的。如存在身高、体重增长速度缓慢,可能是白天环境不适宜睡觉、体内缺乏微量元素影响睡觉所致,这是不正常的。三个月的宝宝每天的睡眠时间在13-18个小时,通... -
为什么睡很久还是感觉疲惫 睡得久也是一种睡眠障碍吗
07-30睡眠并不是时间越长越好的,有的时候我们会发现睡了很久,但是第二天起来的时候还是很困,导致非常的疲惫,这种情况很常见。那么为什么睡很久还是感觉疲惫?睡得久也是一种睡眠障碍吗?下面本站小编带来介绍。为什么睡很久还是感... -
大姨妈失眠是什么原因引起的?有这五种方法可以睡得很好
11-07女性每个月都有几天,晚上翻身睡不着,心里不烦躁,总是担心什么。许多女孩在生理日一夜睡不着。失眠,让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。“姨妈来临”易失眠女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事儿。月经前失眠可能是由...