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天气凉了吃火锅讲究方法更健康
11-13秋风秋雨,气温逐天下降,人们的饮食也开始变化,火锅开始受欢迎。调查显示,今年由于物价等原因,火锅也小幅上涨。很多火锅店为了赢得更多的生意各自出新招募,吸引顾客。例如,发送优惠券等。秋天是食物补充的最佳季节,吃火锅也很... -
“慢餐”:一场健康饮食革命
11-11应对全球食品生产的策略第一次接触“慢餐”,脑海里会浮现出这样的画面:蜗牛正在餐盘上蠕动,或者,坐在桌旁眼睁睁看着你的周末烧烤被切分。然而,“慢餐”,无论从哲学角度还是实际角度来讲,其实都是一种全球性的运动。21世纪的... -
十种营养食物有助于女性驱除胆固醇
11-13据美国每日健康网报道,通过长期研究,美国罗马琳达大学研究人员的最新研究成果表明,经常吃以下10种食物可以有效防止体内胆固醇的上升。苹果:含有丰富的果胶、纤维素和维生素c,具有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚... -
芹菜能治高血压吗 高血压不能吃什么食物
11-22高血压是一种常见的临床慢性病。高血压发生后,患者血压异常升高,可能会引起一些健康问题。如果高血压得不到控制,甚至可能对其他身体器官构成威胁。因此,在控制高血压的过程中,我们需要注意一些健康的饮食。让我们看看!高血... -
老年人管住嘴 身体好!这七种垃圾食品 一定要少吃
11-18老年人想保持健康,应从饮食方面调节身体,饮食方法正确保持消化系统功能正常,同时获得人体所需的营养。有些人胡乱饮食,年纪大了不注意肠胃保护,垃圾食品吃得太多,一些重要指标随着变化,疾病更容易发生。因此,有必要知道哪些垃... -
孩子多吃鱼能变得聪慧
11-12鱼种一般比肉类食品含脂肪少,它带有的脂肪里有一种对身心健康更加有益的脂酸成份。丰富多彩的脂酸使鱼变成防止心脑血管疾病的强烈推荐食品类。鱼一样带有丰富多彩的矿物,特别是在含碘和磷。还能给予丰富多彩的脂溶性维... -
食品安全问题不能草木皆兵
11-12当前,国内食品安全的确有很大问题,否则中央也不会史无前例地成立由国务院副总理李克强亲自挂帅的“国务院食品安全委员会”。当然,对食品安全问题到底严重到什么程度,是如车盖,还是如盘盂,不同的人从不同的视角得出不同的评... -
鱼肉怎么吃最有营养?
11-11红烧肉、清蒸鱼都很好吃,听着就让人垂涎三尺,特别是清蒸鱼的汤特别鲜美,这是因为这种美味的享受,所以很多家庭都特别喜欢吃鱼,鱼也分很多的种类,比如说鲤鱼角鱼黄鱼等等,肉质都非常的细嫩鲜美,并且鱼肉中富含很多的维生素矿物... -
益生菌能快速增肥吗
11-17益生菌并不能快速增肥,只能通过改善肠道内菌群环境,帮助肠道蠕动和消化,来达到辅助增肥的效果。健康的增肥还是要依靠饮食结构改善和运动量的增加,不能只依靠益生菌。虽然大多数人都因肥胖烦恼不已,但也有少部分人,因肠道吸... -
蔬菜中的蛋白质行吗
11-17必须明确,蔬菜含有一定量的蛋白质。实际上,根据现有的生物化学常识,任何有生命的个体,不论动物、植物(比如蔬菜),还是细菌、病毒,体内都必须有蛋白质。蔬菜中蛋白质含量百分比虽然不高,如每100g菠菜含2.6g蛋白质,每100g土豆含... -
吃复合维生素的好处 复合维生素可以随餐吃吗
11-13健康的饮食习惯有益于终身。今天小编给你盘点14个简单的习惯好习惯,让你的身体一生受益。1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对健康有很大帮助。那么,为什么早餐后要吃呢?首先,它可以提供一天的人... -
揭秘《美国人饮食指南》
11-13美国农业部和卫生与公众服务部1月31日联合发布新版《美国人饮食指南》。《美国人饮食指南》每5年更新一次。此次新版强调“享受食物,但吃少一点”,建议美国人少吃盐多吃素。新版美国饮食指南建议少吃盐。每人每日所摄入... -
健康吃牛肉----五彩牛腱
11-11春节是一年中最热闹愉快的佳节,阖家团聚共享团圆饭,心头的温暖充实难以言喻,人们不止享受到满桌的佳肴盛馔,也享受到那份快乐的气氛。团圆饭,便少不了鸡、鸭、鱼、肉的贡献,如何让肉类食物吃的更合理一些,搭配更完善一些,荤素... -
夜视力下降,猪肝、柑橘你会选择哪个
11-15有数据表明每天大约有30%以上的朋友,面对电脑的时间超过5个小时,其中59%的人感到视力下降,24.5%的人在光线不足的情况下,看不清东西,眼睛干涩,在开车的时候看不清路边的标志,或者在阅读时感觉字体模糊,这是眼睛过度疲劳的典型... -
糖尿病患者能不能吃粥
11-17引语:近十余年来,关于“糖尿病患者不宜吃粥”的说法在糖尿病教育中甚为流行,理由是米粥(稀饭)比米饭更容易消化吸收,故升血糖更快(即大米粥的血糖生成指数更高)。当然,也有反对的声音,因为检测表明(《中国食物成分表2002》)... -
糖尿病患者能不能吃蔗糖
11-17医学(至少西医是这样)是一门始终在发展的科学,医生对某种疾病的认识和治疗方法不会是一成不变的,营养(饮食)治疗也是如此。过去(至少是在我刚开始参加工作时),医生们普遍认为糖尿病患者应该禁忌吃食糖(甜食),但是现在的态... -
纯天然≠健康健康食品必须鉴别
11-11经过互联网和各媒体的洗脑,化学添加剂被认为是百害无利的,开始尊重纯天然的食物。但是,这给了制作食物的大公司机会。根据人们的迫害妄想症改变食物处方,制作所谓的纯天然食物。科学考试表明,食物标签上的纯天然并不等于健... -
身体中的酸和碱
11-13酸碱平衡是最通俗也最为人们所熟悉的概念。近年,关于酸碱平衡的说法和产品宣传层出不穷,这其中有些是事实,有些是猜测,更多是胡编乱造。因为酸、碱、酸碱中和等是人们普遍掌握的知识,加之人们对人体生理过程缺乏基本的了解... -
5种常见错误早餐 女性营养早餐这样吃
11-13早餐为人体提供一天中最重要的营养,必须吃。但是,不是所有的早餐都适合女性吃吗?当然不是。有些早餐吃得不好,对女性身体的伤害很大。1、过于凉爽的蔬菜汁很多MM喜欢早上喝蔬菜汁,可以提供蔬菜中直接的营养和清扫体内物的... -
血糖值高的5种饮食 心血糖值急剧上升不是小事
11-17发现自己有血糖升高的趋势,要注意饮食的合理化。有些人在血糖值升高时,仍然不在乎饮食问题,总是有错误的饮食习惯。摄取容易提高血糖值的食物可能会进一步损害健康。因此,在调节身体控制血糖的过程中,应该注意饮食健康。血...
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