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凉拌莴笋丝的营养价值
04-08凉拌莴笋丝既然这么可口,做法又如此简单,但是仍有很多妈妈不知道凉拌莴笋丝究竟有什么营养价值的。其实,要知道莴笋丝的营养价值,就要先了解莴笋的营养价值,因为莴笋是凉拌莴笋丝的主要材料。1、莴笋具有增进食欲的功效。... -
炒莴笋丝
11-05「导读」炒莴笋丝有健脾开胃的功效,这道菜的营养极好,深受大众的欢迎炒莴笋丝炒莴笋丝是不少家庭都喜欢的一道菜,要做出这样子的一道菜,说难不难,说容易,也不容易。做菜本来就是一门学问,除了油盐必须下得适量,火候也得掌控的... -
莴笋的功效与作用 莴笋营养价值有哪些
11-21莴笋又称莴苣,是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。其肉质嫩茎和叶可食用,是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、钾等营养成分,具有改善食欲、润肠通便的作用。功效... -
怀孕期间吃莴笋能够补叶酸?还有哪些食物可以补充叶酸?
11-12当提到孕妇营养时,大家第一个想起的肯定是叶酸。实际上,不但孕妈妈,老老少少都应补叶酸。因为它参加生产制造红细胞和白血球低,提高免疫力,一旦欠缺,身体便会发生疲惫、记忆减退、失眠症等一系列病症。因而我们在平常的日常... -
莴笋炒肉片的做法
08-24莴笋可以用来做很多菜,不仅可以用来清炒,还可以伴着其他食材一起炒。要做荤素结合的菜的妈妈们,这道莴笋炒肉片是不错的选择。莴笋炒肉片中含有肉,还含有莴笋,因此达到了荤素结合。如果妈妈们还在为晚餐吃什么,还不如学习一... -
哺乳期能吃莴笋吗
11-17能吃哺乳妈妈可以吃莴笋,妈妈们在焯莴笋时,一定要注意时间和温度,焯的时间过长,温度过高会使莴笋绵软,失去清脆口感。... -
清炒莴笋适合哪些人吃
02-15莴笋是春季常见的一种食材,莴笋有非常好的食用价值和保健功效,适当的食用,对朋友们的身体健康,有非常多的好处。而清炒莴笋更是一种简单健康的做法,相信不少朋友都吃过。那么清炒莴笋又适合哪些人吃呢?下面妈网百科为我们讲... -
莴笋叶的做法
10-30「导读」莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。而对于莴笋叶的做法也有很多,常见的有清炒莴笋叶,莴笋叶炒肉... -
莴笋炒虾仁的搭配禁忌
11-30不管多营养的食物在它的食用上都有一些限制,也就是它的食用禁忌,就像莴笋炒虾仁这种食物一样,虾仁含钙量相当的多,营养价值也长短常多的,它在食用上也是有一些禁忌的,那么虾仁的食用禁忌是什么呢?虾仁不能和什么同食呢?虾仁本... -
凉拌莴笋叶的做法的适宜人群
05-07家长朋友们知道吗?儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处... -
炝炒莴笋
04-16炝炒莴笋其实就是炒莴笋的一种,只是做法上火候的控制有些不同而已,但是其他都是一样的。在炒莴笋的时候,我们可以适当的加入一些自己喜欢的配料,例如肉片或者菠萝,又或者是其他的食材,都是可以搭配的。下面就简单的跟大家分... -
莴笋
02-23「导读」莴笋它的茎、肉都可以吃的,有的人爱吃叶子,有的人爱吃茎,因为其茎肉质嫩。同样,各个地方由于饮食的差别有的人喜欢生食、凉拌、炒食、干制或腌渍等,你最钟爱哪一种?莴笋炒肉片莴笋可以用来做很多菜,不仅可以用来清炒... -
哪些人适宜吃莴笋炒肉
11-18莴笋炒肉片可以是妈妈们作为晚餐不错的选择,因为其富含多种营养。不过,妈妈们可能更想知道究竟有哪些人群适宜吃这道莴笋炒肉片,这样可以看看家人是否适宜吃,然后再做决定是否要做这道菜。一般的人都可以吃这道菜,但是对于... -
炒莴笋叶的适宜人群
08-09我们知道,再好的食材也会有它的食用禁忌,一些特殊的人群对于是食材的要求也是比较高的。那么莴笋叶的适宜人群又有哪些呢?下面妈网百科就为我们带来相关的介绍。1、由于莴笋具有利尿的作用,因此炒莴笋非常适宜小便不通、... -
莴笋怎么做好吃
11-11莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法,也可用它做汤和配料等。以它为原料的菜肴有“青笋炒肉片”、“烧笋尖”“炝辣青笋”等。下面妈网百科就为大家带来几种关于莴笋的好吃的做法。一、清炒莴笋丝材料:莴笋1棵,大葱1小段... -
孕妇能不能吃莴笋
10-01孕妇怀孕之后,医生都是会交代饮食尽量要选择清淡的蔬菜,可是在日常生活中吃的蔬菜中也是有很多种分类的,其中有些蔬菜属于凉性生物,而有些蔬菜属于热性,因此,在选择的时候也是需要谨慎一些的。那么,孕妇能不能吃莴笋呢?正常情... -
莴笋炒肉的注意事项
07-20莴笋炒肉是一道美味的下饭菜,相信它上过很多人的餐桌,其实经常吃这道菜是要注意一些问题哦!首先,莴笋并不适合经常吃,更不能大量吃,为什么呢?原来大量吃莴笋是可能造成中毒的,常见的中毒反应就是头晕嗜睡,甚至导致夜盲症或诱发... -
清炒莴笋的做法
06-06「导读」莴笋有种特别的清香,微苦,细嚼又满口留香,口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆,是很让人留恋的一种蔬菜。莴笋的做法有很多,相信大家为了寻找好吃的做法,也做过了不少的尝试。常见的做法... -
孕妇可以吃莴笋炒肉吗
06-23记忆中,莴笋是一种清凉具有淡淡青草味的蔬菜。莴笋味甘、性凉,具有清热解毒的功效,还能增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。在此可能... -
莴笋的营养价值
05-15「导读」莴笋,又叫莴苣,食用部分是花茎,因为它的茎肥如笋,肉质细嫩,所以莴笋的名称就这样被人们传开了。莴笋口感鲜嫩,制作菜肴可荤可素,生吃热炒均相宜,口感爽脆,既可以单独用来做菜进食,还可以和其他食材搭配,所以受到了很多家...