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1、菊花山楂茶
菊花5克,山楂和金银花各5克,用沸水冲泡,之后放到温热的时候就可以喝下去了,可以当做茶水来喝,对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。
2、菊花蜜饮
菊花100克,加入40毫升水,煮沸,用小火煮一会儿,然后保温30分钟,过滤菊花残渣,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,加入温热时饮用
3、枸杞枣茶
首先在锅内加入适量的清水,煮至清水沸腾,然后加入枣和枸杞,再煮5分钟,根据个人口味加入适量的冰糖,煮至冰糖融化后即可饮用,经常喝这种茶