干锅鸡杂不宜多吃，每人每次的鸡杂食用量不要超过50克，否则很容易造成维A、维D中毒。而且，鸡杂的脂肪和胆固醇含量也偏高，体胖和血脂高的人更要注意不要多食。
所有的动物肝脏都具有代谢、解毒等功能，而肾脏担负排泄有害物质的责任，肌胃则将食物磨碎。除了心脏之外，其他内脏与一些有害物的代谢直接相关，有害物质可能会在此残留。所以，鸡杂吃多了是不利于身体健康。而且，干锅鸡杂的口味比较重，吃多了也容易上火。
总的来说，鸡杂中鸡肝、鸡肾、鸡胗、鸡肠都应该频繁大量地食用，不过偶尔食用是不会对健康有危害的，大家也不必过于担心。