女性朋友们在产后一般会出现身体虚弱的现象，这样的话就会影响到自身的健康。对于女性来讲孕期就要注意做好预防工作，要注意多吃一些清淡有营养的食物，做好身体的调理工作。那么产后一个月还出虚汗是怎么回事？
产后一个月还出虚汗是怎么回事？
1、由于怀孕期间要供给胎儿营养，所以母体的体液要比正常时期多很多。产后自然主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法，如果没有伴随其他症状，产后出虚汗应该是正常现象。
2、产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。
3、 产后有虚汗,也称为盗汗,多因产后气血耗伤,或阴虚内热,阴阳失调,阳浮不敛,迫汗外泄所致.产后身痛,包括关节酸痛,麻木,重着,肿胀,下肢乏力不便行走等表现.主要由于产后气血虚弱,风寒湿邪乘虚而入引起的。
产后虚汗多如何调理？
1、产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱，黄芪、白芍药(酒炒)各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。
2、每个产妇产后都会出虚汗的，挺正常的。不出汗倒是个问题。多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。
3、多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。产后调养是一个漫长的过程,只有缓补徐进才有利于机体的恢复。
女性在产后要多休息，要注意多吃些补血的食物，要养成好的生活习惯，选择高蛋白和高维生素的食物，做好产后身体虚弱的调理情况。以上就是关于产后一个月还出虚汗的相关介绍，希望对于女性产后身体虚弱有一定的帮助。