哺乳期间，如果母乳量是比较少的，那许多产妇也会特别忧虑，害怕这些症状会恶化下去，导致小宝宝的营养吸收不足。那产妇不妨了解促进乳汁分泌的方法，让哺乳量更多。那哺乳期奶量少怎么增加？
1、宝宝吮吸乳头。因为在哺乳期，营养特别少，也会导致奶量减少的情况，所以产妇可以让小宝宝刺激一下乳头，刺激乳房的分泌，保持乳腺和乳房各种组织的畅通，减少乳房淤积和堵塞的表现。有些产妇可能平时也不太重视这些方式，导致乳房没有受到足够的刺激，那乳房的分泌量就会减少，效率也不是特别高。
2、及时把奶水排空。如果觉得自己的乳房分泌是比较多的情况下，那么就要及时把奶水排空，这样子乳房才能够分泌出更多的乳汁。平时也要保持很好的心态，如果遇到比较麻烦的事情，都可以开朗的心情进行应对，促进内分泌系统的调节。
3、补充相当多的营养。有些产妇就是缺乏某些微量元素的补充，包括钙元素和锌元素等等，比较影响乳房的分泌和刺激，甚至还会出现乳房胀痛的表现。所以产妇要了解清楚每种营养的补充，促进身体的发育。