在生完宝宝之后我们就会发现问题越来越多，比如说母亲的母乳不够孩子喝的，这意味着孩子可能会在吃食上得不到满足，营养自然也跟不上。所以这个时候大家就想尽各种方法来增加母乳的量。这样的话，让我们一起来看看，增加母乳量的方法有哪些？
增加母乳量的方法有哪些
1、一般治疗。如保证有充足的休息时间，生活有规律性，保证有足够的睡眠，保持精神愉快，避免精神刺激和心情焦虑，防止劳累，积极治疗慢性疾病。
2、加强营养。乳量的多少，与产妇的营养有直接关系，产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤，肉汤等高汤类饮食。
3、产后应尽早喂奶，而且勤喂，坚持下去，一般过3-5天或10来天乳汁自然会增多，因为频繁的吸吮及排空乳房，有助于更好更快地建立哺乳过程，强烈的吸吮刺激泌乳素和催产素的分泌，这不仅加速了产后子宫的复原及恶露排出，而更有助于乳汁的分泌。
母乳的营养成分有哪些
1、人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：4。5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。
2、人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。
3、母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。
4、母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。
5、母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。
其实方法有很多，多吃一些能够促进雌性激素生长的水果、蔬菜或者是肉类，比如说木瓜。除了增加母乳的量之外，还有很重要的一点就是一定要增加母乳的营养，所以大家一定不能够挑食，尽量能吃的都吃进去，这样才能够使得宝宝更加的健康。