宫缩多发生在孕中后期，如果孕妇心情不好或者过度的压抑都可能会导致宫缩速度加快。所以在孕中后期，要保证心情愉快，避免导致胎儿意外流产或者早产。那么孕妇紧张会引起宫缩吗?
孕妇紧张是会引起宫缩的，宫缩时腹部会有一定的疼痛感，这时候需要想办法来转移自己的注意力，当出现宫缩间隔时间越来越短，可能是要生产了，了解临产前的信号可以避免意外的发生。在孕期不能走太远的路，不能搬太重的物品，这些因素都会导致腹部用力而引发宫缩。当感觉疲惫时，一定要躺下来好好休息，同时保持心情放松，对缓解疼痛是很有帮助的，及时的了解临产的信号也是有必要的。
再者，也需要保证腰部和下肢的保暖，如果长期身体处于寒冷，也会容易引发宫缩。对于初次生产的孕妇，宫缩会让他心理产生恐惧感，所以作为家属，要想办法让他消除不良的心理，培养他良好的心理素质，让他更有勇气与耐心去面对生产。也可以深呼吸来缓解内心的紧张，进而提高对产痛的忍耐力，为以后顺利的分娩提供好的条件。