怀孕期间，孕妇的身体情况是需要时刻留意的，如果有健康问题出现，影响的不仅是孕妇自身，肚中的胎儿也会受到影响。怀孕的时候需要定期的去做体检，有些孕妇检查发现，腹中的胎儿有宫内缺氧情况，不知如何是好。那么，如何缓解宫内缺氧呢？
孕妇一要去专业的妇产医院定期产检，多留意胎儿的生长发育情况，如果发现胎儿有宫内缺氧情况，可以尝试一下下面几种方法，能在一定程度上能够缓解宫内缺氧的症状:
1.只要发现腹中胎儿有缺氧情况时，应该立即去医院检查和治疗，补充够所需氧气，吸氧能有效的增加孕妇的血氧浓度，吸进的氧气可以通过胎盘和血流带给胎儿，从而缓解胎儿宫内缺氧症状。
2.不宜久坐。长时间的久坐会压迫孕妇的子宫，这样就会不利于胎儿在腹部活动，从而影响胎盘的正常血液循环，长此以往就会有胎儿宫内缺氧情况出现。
3.左侧卧睡姿势。如果孕妇采取左侧方向的卧睡姿势，可以在一定程度上降低子宫出现左旋转的情况，从而缓解子宫供血不足症状，这样胎儿生长发育和分娩都是有好处的。