出虚汗不仅要陪很医生进行积极的治疗，同时在生活上也要进行注意保养，具体的注意事项如下：
1.不要单纯的依靠药物治疗，在治疗的同时必须加强体育锻炼，生活作息正常，不要熬夜，在工作中要注意劳逸结合。
2.在饮食方面，不要吃辛辣的视屏，同时不能饮酒一些发物和动火的食品一定要少吃，最好是不吃，要多吃一些清凉降火的新鲜水果和蔬菜，可以多吃一些山药，因为山药可以健脾补肺同时还可以有效补虚养血。
3.在条件允许时，尽量保证居住的环境常年清凉，不宜过热，热则生火，不利于病情的治愈。
4.因为惊颤出汗，所以患者的被褥和衣物会经常处于潮湿的状态，要及时的进行清洗和更换，保持干爽。
5.如果盗汗病状严重，并且已经长期卧床，要注意加强家庭护理，避免产生褥疮，同时观察病人的排汗量，如果有较大的变化，要及时和医生进行沟通，进行治疗。