生活中有一些人不注意口腔卫生，因此常常牙疼。牙疼虽然不是病，但是疼起来要人命，吃饭吃不下去，整个人都瘦了一圈，就想了解下牙肉肿痛怎么办？相关内容，请看下文的介绍吧。
1、多喝热水。热水可以起到败火的效果，还能促进自身的新陈代谢。建议人们在喝的时候加入一些淡盐水，效果会更佳。而且每次吃完东西后都要喝一些，可以清洁牙齿的细菌。
2、含冰块。冰块可以有效缓解牙肉带来的疼痛感，起到消肿的功效。如果疼的情况不是很严重，建议人们尝试下这个方法。虽然会有麻木的情况出现，但是可以有效消肿。
3、服用一些消炎药物。先用漱口水清理口腔，为牙齿消炎杀菌。如果还是不行，可以吃一些消炎类的药物缓解疼痛，只要去正规药店购买就可以。
4、多吃水果，尤其是含有维生素c的水果，比如橙子。因为橙子中含有维生素C，有消肿的效果，可以在短时间内缓解疼痛，为人们减少痛苦。
人们在平时一定注意卫生，在睡前不要吃糖、饼干等淀粉类的食物，以免长蛀牙。而且最近的饮食多以清胃火的食物为主，比如荸荠、芹菜、萝卜等等。此外，人们要多休息，只有休息好了，牙痛的情况才会慢慢缓解。