紫薯适合什么人吃

紫薯虽然营养价值很高，但是不论什么东西，都有适合与不适合。对适合的人来说，紫薯是一个很好的保健佳品，但是对于不合适的人来说，紫薯很可能会加重原有的病情或者一些并发症，那么，紫薯适合什么人吃呢？

「儿童」紫薯中富含大量的硒元素，硒元素是儿童成长过程中必不可少的微量元素，紫薯粉完全保留了紫薯中的硒元素。

「孕妇」在怀孕期间的妇女需要大量补充氨基酸、矿物质以满足胎儿需要。紫薯刚好满足这种需求。

「老年人」紫薯中富含花青素，能够清楚自由基，对老年人预防三高和癌症有很重要的作用。