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孕妇补胡萝卜素要注意什么?
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孕妇补胡萝卜素要注意:
1.若人体摄取的胡萝卜素
过量
,会使人体的皮肤出现橙黄色的症状,孕妇补胡萝卜素需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿。
2.胡萝卜素搭配矿物油服用会导致
血液
浓缩度降低。
3.胡萝卜素必须搭配维生素C和维生素E及其他抗氧化剂使用才有效,此外在补充胡萝卜素的同时,应该与至少含3克脂肪的餐膳一起
食用
以确保它们能被吸收。
TAGS:
孕妇
胡萝卜素
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