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产妇能吃绿豆稀饭吗

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产妇能吃绿豆稀饭吗

怀孕过程中在饮食上是有诸多的禁忌的,相应的,产妇们在怀孕过后会直接进入产褥期以及哺乳期,在这个期间也会有许多食物时需要注意不能食用的,对于妈妈自己的身体也会有影响。那么产妇能吃绿豆稀饭吗?

产妇是不建议吃绿豆稀饭的。在中医的角度上来说,绿豆是偏寒凉性的,产妇在产后身体非常的虚弱,正处在气血不足的情况,需要好好调理,对于寒凉性的食物最好不吃。若是想吃稀饭可以选择用鸡肉煮稀饭或者是有更高营养的食物烹调。

产妇在产后适当的吃些什么呢?

1.鸡汤。产妇在产后可以和一些鸡汤快速的补充体力,在南方地区,不少家庭会在茶后给产妇吃些鸡酒,用糯米酒煮鸡,这样有助于驱寒活血。但是首先要注意刚刚产后是不能吃或活血类食物的,其次含有酒精的食物被妈妈吃了,容易通过母乳传给孩子,影响孩子的发育。

2.鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤非常适合给哺乳的妈妈食用,有丰富的蛋白质,并且鲫鱼豆腐汤是有助于下奶的,若是妈妈们出现奶量不足也可以选择鲫鱼豆腐汤。