日常在运动的时候，身体会发热，人体为了保持身体温度的平衡，会通过毛孔打开，排出汗液进行调节。这时候无疑是舒爽的，感觉到身体的血液的快速运转，若不想运动也想感受出汗，可以选择汗蒸，产后汗蒸多久做一次？
产后汗蒸多久做一次可以根据个人需求，没有硬性的要求。但是建议产后三个月才进行汗蒸，产后许多女性的身体是元气大伤的，更需要休息。汗蒸由于会大量出汗，实际上是非常耗费能量的，若身体还没有健全就去汗蒸，会出现头晕目眩的状况。
汗蒸对于人体有什么好处？
1.促进新陈代谢。在汗蒸房中，由于高温，人身体中的血液运转速度不断地加快，同时通过排汗，有助于促进新陈代谢，有助于排毒养颜。同时，对于有关节炎以及身体寒性，由于寒气引起的肠胃问题都有很好的改善作用。
2.祛除湿气。湿气看不见摸不着，但是湿气重的人容易感到疲惫，出现食欲不振，头重脚轻的现象，特别是沿海地区的人们或多或少有湿气重的问题，汗蒸有助于改善湿气重的问题，排斥体内湿毒。