哺乳期的女性要严格控制饮食，因为要是不注意的话，容易让宝宝发生腹泻，从而影响身体健康。茭头就是许多人爱吃的，而只有到了一定的季节才会有，那么哺乳期可以吃茭头吗?
如果是自己制作的，吃的时候注意适量是没有问题的。市场中销售的里面含有很多对孕妇身体有还的东西，不建议食用。茭头具有促进食欲、助消化、清脂、健脾开胃、温中滋阴、散瘀止痛等功效。性温，在中医中，它可以治疗冠心病、胃肠炎和干呕，坚持服用，效果很明显。
茭头是一种营养价值高的食品。它可以补充人体各种有益的营养物质，尤其是蛋白质、碳水化合物和矿物质，是人体正常代谢的重要组成部分。它们可以提高人体各器官的细胞活性和功能，对提高人体的健康水平有很大的好处。
茭头还有另一个功效，消炎止泻，含有消炎成分，能消除多种病菌，还有预防肠炎的作用，同时还具有止泻，止痛的强大功效，而哺乳期的女性尽量不要吃为好，会有影响。哺乳期的女性在饮食上不注意，就会造成宝宝容易患上疾病。