因为有很多女性朋友是第一次听说宫颈帽，对宫颈帽还是不熟悉，即使有的女性朋友已经掌握了使用宫颈帽的放置方法，但是对于怎么取出宫颈帽又会感到有点茫然，下面小编就对宫颈帽怎么取出总结了以下几点。
首先，我们刚才已经讲过了，宫颈帽是在性生活结束以后8到12小时之内取出，那么取出的方法就是，用我们的食指伸入到阴道里面，用手指勾住指骨的后方也就是宫颈帽的边缘处，然后慢慢的把宫颈帽拉出就可以了。
另外，取出来以后的宫颈帽，必须要用温水或者是肥皂水，反复的清洗干净并且擦干，然后在宫颈帽的表面抹上一层渭石粉，放到干净的盒子里，储存起来就可以了。这样既干净又卫生，还方便以后使用。
最后，一定要注意阴道隔膜的储存，避免一些油类的东西，接触到阴道隔膜，这样容易对乳胶膜造成损坏，正常情况下一个阴道隔膜的使用年限是两年左右。