宝宝在长身体的时候，钙对于宝宝来说非常的重要，如果宝宝出现缺钙的情况，就会导致宝宝出现发育迟缓的现象，这时宝妈就会非常的担心，想尽一切办法来给宝宝进行补钙。那么，宝宝缺钙怎么补钙？
首先要想给宝宝补钙，就需要给宝宝多吃一些食物，如牛奶、鸡蛋、动物内脏、海带、鱼、虾、豆制品等，这些食物都可以起到补钙的效果。因为这些食物当中含有非常多的钙物质，含有大量的氨基酸，矿物质等多种营养元素，能够促进钙元素的吸收。
另外，在宝宝缺钙的时候还可以使用维生素D或者是钙片的补充，另外在补钙的同时还可带宝宝多晒晒太阳，这样也有利于宝宝吸收钙的营养，如果宝宝是在吃奶期间，建议宝宝多吃母乳，因为母乳的含钙量是非常高的。
钙是人体不可缺少的微量元素，宝宝在缺钙的时候，脾气会发生变化、爱哭闹、睡眠质量差、夜惊或者是出汗比较多。缺钙严重以后还有可能导致宝宝出现抽风的症状，同时还有可能造成宝宝发育不良或者是骨骼畸形等，所以宝宝在出现缺钙以后要及时的进行补钙，以免严重后果给宝宝的身体带来更大的伤害。