海鲜类的食物怀孕后需要少吃，这些食物属于寒性的食物，容易导致胎儿受到影响，甚至还会引起宫缩，造成女性流产。这些食物对于怀孕后的女性伤害较大，那么，喂奶能不能吃虾蟹？
喂奶可以适当的吃一些虾、蟹类的食物，虾含有的钙非常高，宝宝在吃母乳的时候可以通过妈妈吸收到虾中的钙成分，这些钙对于宝宝的骨骼发育有很多作用，同时还可以帮助妈妈补充到很多的钙，喂奶后妈妈身体中大部分的钙会被宝宝吸收，如果身体中钙量过少的时候，宝宝会先吸收，这样妈妈就容易缺钙。
蟹中含有很多蛋白质，这些蛋白质能够让母乳更加的浓稠，增加了母乳的营养，对于妈妈也有一些好处，只是蟹属于寒性的食物，这样的食物还会影响到妈妈分泌母乳，妈妈需要注意不可以过量的吃这些食物。
喂奶的妈妈可以多吃一些能够促进母乳分泌的食物，这些食物能够保证宝宝有足够量的母乳吃，比如说牛奶、猪蹄、花生、鲫鱼、豆腐等，妈妈可以每天搭配不同的食物吃，这样既能够保证每天需要的营养，也可以保证胎儿正常的发育。