给宝宝添加辅食需要一个比较缓慢和渐进的过程，在宝宝可以像大人一样自由进食之前，可能要从吃流体食物到半固体食物等慢慢地来推进。那么，宝宝半固体食物有哪些？
1、主食类。在宝宝吃辅食或者开始学吃饭之前，需要逐渐让宝宝吃硬度慢慢变化的食物，这样才能保证宝宝的肠胃在缓慢的变化中适应食物硬度。宝宝吃的主食类的半固体食物有米糊和稀粥等，这些食物的特点是比较地软和稀烂，适合宝宝吸收消化。
2、辅食类。宝宝吃半固体食物除了吃一些主食类的食品，也需要吃一些蔬菜类或者肉类食物才可以比较全面地补充身体营养。这样的半固体食物比如蔬菜泥、土豆泥和水果泥以及肉泥等，也是要弄得比较烂，才能让宝宝易于进食和消化。
消化能力和营养吸收是在添加辅食时比较需要考虑的两个方面，此外，有时候也要关注宝宝是不是缺乏一些物质，有的宝宝可能由于铁元素摄取不足而出现贫血的问题，此时就可以通过在添加辅食时多注意补充铁物质，还有对宝宝的智力发育和身体成长比较有益的钙元素以及锌元素等。