便秘是一件让人很苦恼的事，不光会影响到身体，还会影响到正常的生活，工作等。不光大人会出现便秘，宝宝也会便秘，会影响到健康成长。比如有些宝宝因为换水土出现便秘，那么宝宝换水土便秘怎么办？
宝宝换水土出现便秘，家长一定要注意多给宝宝喝水，不管是宝宝吃母乳或者是奶粉都要及时的给宝宝喝水，身体里有足够的水份，才可以缓解便秘，缓解宝宝的不适感。另外如果给宝宝喝奶粉，要注意把奶粉冲的稀一些，补充足够的水分。
另外如果宝宝因为水土不服引起的便秘，家长还可以多给宝宝多喝一些酸奶，酸奶中的乳酸菌可以帮助宝宝保持肠道菌群的平衡，环境改变会影响到肠道菌群失调，所以就很容易造成便秘发生。适当的喝一些酸奶，可以调理肠胃，更好的治疗便秘。
最后要注意如果宝宝的便秘情况比较严重，家长要注意带着宝宝到医院开一些调理的药物。另外在饮食方面也要做好调理，可以适当的多给宝宝吃一些新鲜的水果，补充维生素。绿色的蔬菜，补充膳食纤维，能更好的调理便秘。