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哪些食物不能空腹吃

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哪些食物不能空腹吃

据报道,有市民因为一口气吃下十几个柿子导致胃里长了一块大石头。在空腹的情况下大量吃柿子有可能引起胃结石,各位家长要注意了,别让你家的娃儿一天吃N多个柿子哦。其实除了柿子之外,也有一些食物是不能空腹吃的,来八八。

1、西红柿。西红柿空腹吃会形成胃结石。

2、香蕉。空腹吃会破坏血液中的镁钙平衡,所以最好别将香蕉当早餐,或吃之前先往肚子里填点东西

3、牛奶。一大早空腹喝牛奶,喝了也是白喝,因为稀释了胃液,不利食物的消化和吸收。

4、豆浆。豆浆不能空腹喝,因空腹时肠蠕动快,豆浆在胃肠存留时间短,且会消耗豆浆的营养物质来保持体能,根本无法吸收其中的营养。

5、白薯。大清早吃白薯会烧心

6、橘子。空腹吃橘子会胀气,嗳气,甚至吐酸水。

7、糖。早上的血液比较粘稠,建议大家一起来就先喝一杯水,别吃糖。