七个月左右的宝宝按照发育规律已经可以正常坐下来了，但是有些宝宝却总是坐不稳，担心是发育迟缓的表现，其实大多数是人为因素影响的，那么，宝宝坐不稳怎么训练呢？接下来本站小编就来说一说。
七个月宝宝坐不稳正常吗
按照常说的“三翻六坐”这样的发育规律来说，宝宝的发育是不正常的，但是，由于孩子与孩子之间的个体差异不同，有的孩子发育早一些，有的发育晚一些，或者是受遗传等因素的影响，所以，七个月的宝宝在没有先天性疾病或是没有伴随其他异常症状的情况下，即使是坐不稳也属于正常的，并不是发育迟缓的表现，家长们不要过多的担心，日常情况下多对宝宝进行一些锻炼。
宝宝坐不稳是什么原因
都说正常的宝宝6个月差不多就会坐了，但有些宝宝却还是不会坐，有些人就担心是发育迟缓的表现，其实一般有以下几个原因：
有些宝妈特别纠结于母乳喂养，当奶水并不是很足时，宝宝慢慢长大了之后，奶水更是不够吃，但依然坚持母乳喂养，其实这样并没有太大的必要，不但宝妈受苦，宝宝更是受罪，这个时候的宝宝正是小脑发育的黄金期，抬头、翻身、坐、稳定性都跟小脑发育的好不好有关，所以，母乳不够，完全可以给宝宝添加奶粉，给宝宝提供充足的营养。
宝宝缺钙
宝宝缺钙会影响宝宝骨骼的发育，宝宝脊柱发育不好，自然就无法达到同龄宝宝应有的标准。另一方面如果宝宝没有发生喂养不良，那就不是缺钙了，而是宝宝缺乏维生素D，所以，这个时候宝宝不需要补钙，而是需要补充维生素D，另外，也可以多带宝宝去晒太阳。
宝妈没有帮宝宝练习
宝妈并没有帮宝宝练习过如何坐，就想当然的以为宝宝到一定年龄就会坐，是不是有点天真了呢?所以，学会正确的帮宝宝练习坐的方法，喊着口令让宝宝慢慢坐起来，多练习几遍宝宝就会了。
可能是宝宝衣服穿得太厚
宝宝能不能坐的稳当，跟他穿的衣服也是有很大关系的，特别是冬天，穿的像个粽子一样，他本来就刚会坐，又有那么大的阻力，肯定就会往后仰了。
宝宝坐不稳训练方法
01妈妈带我学坐
适用月龄：6～7 个月
准备：彩色的铃铛，宝宝喜欢的玩具
妈妈带宝宝坐在地板上，宝宝坐在妈妈两腿之间，背靠着妈妈，铃铛放在宝宝面前。
妈妈把大拇指放到宝宝手心里，让宝宝握住，其余四指环握住宝宝的手腕，帮他坐稳，保持平衡。妈妈可以跟宝宝说话或者唱歌给宝宝听。
妈妈可以尝试放开宝宝的小手，如果放手后宝宝可以自己用手撑在地面上，要及时表扬宝宝。
拿铃铛在宝宝面前晃动，发出声音吸引宝宝注意，看他会不会尝试伸手去抓铃铛。在这个过程中，宝宝慢慢就学会了不用撑地也能坐稳了。
02宝宝也会“仰卧起坐”
宝宝平躺在床上，爸爸或妈妈跪坐在宝宝脚边。
爸爸妈妈把大拇指放在宝宝手心，让他抓住，其余四指环握住宝宝的手腕。
宝宝的胳膊打直，爸爸妈妈向上微微用力拉宝宝的手，慢慢拉到宝宝坐起来。注意动作要轻柔，不要猛地一拽，小心宝宝的脖子和脊椎。如果宝宝头往后耷拉着，说明他自己没有用力，让他重新躺回床上，再试一次。如果宝宝头是直的，说明他的小肚子也在用力。
让宝宝重新躺回床上，重复之前的步骤，多做几次。做的过程中要多跟宝宝说话，多表扬他。
以上游戏，每次练习 3～5 分钟，每天练习 3～5 次，等宝宝坐稳后可以相应延长锻炼时间。
但是每个宝宝情况不同，爸爸妈妈要根据宝宝的实际情况来。如果宝宝做不到某个动作，不要强迫他，过一段时间再试。