宝宝不仅身体上要成长，心理和生活习惯上也都是需要有所成长的。在宝宝小的时候，为了可以让宝宝睡得安稳，一般都会选择奶睡，可是宝宝长大之后，为了培养好的生活习惯，就要让宝宝自己睡。那么宝宝奶睡怎改成自己睡？
1.家长要提前给宝宝做心理预设。其实宝宝年龄小，心智也不够成熟。对于让宝宝由奶睡改为自己睡的这个过程中，是不容易实现的。不过家长为了宝宝能有一个好的生活习惯，也还是要努力做的。在准备改变宝宝之前，家长提前给宝宝讲道理，告诉宝宝以后不可以奶睡了，让宝宝明白他以后肯定是要自己一个人睡觉了。不要突然去做，给宝宝心理一个缓冲时间。
2.给宝宝创造一个温馨合适的睡觉环境。宝宝长大了，奶睡是一定要改正过来的。不过宝宝冷不丁换成自己一个人睡觉，难免会有一些不适应。所以家长要为宝宝创造一个温馨合适的睡觉环境，不要空间太大，以免让宝宝害怕。让宝宝在家长为他准备的空间里渐渐适应自己睡觉，对这个环境感到满意，宝宝才会有兴趣自己睡觉哦。