女性在宝宝小的时候，为了宝宝的健康发育，会给宝宝补充一些维生素，为了宝宝更好的发育生长，其中给宝宝补充维生素D是必不可少的，这个时候我们就会发现有些会给宝宝吃鱼油，有些人会直接给宝宝喂维生素D，那么鱼油和维生素d的区别在哪里呢？
鱼油和维生素d的区别
维生素D来源于植物和动物两种，其生理作用基本相同，在体内均可促进钙磷的吸收，预防和治疗佝偻病。各种维生素D制剂有针剂、丸剂等，应根据儿童的实际情况使用。
鱼肝油是从鱼肝中提取的，其中含有维生素A和D。它的生理作用除具有维生素D的作用外，还可以防止和治疗缺乏维生素A引起的干眼症和夜盲症等。
鱼肝油好还是ad滴剂好
更推荐宝宝吃ad滴剂。鱼肝油：主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水；主要成分为维生素A和维生素D。维生素AD：主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E。
二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D，但是据《中华人民共和国药典》资料显示，0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的，相比鱼肝油的10:1，更符合宝宝的需求，而且鱼肝油提取于海鱼肝脏，还得考虑到一个重金属超标的风险。从这里看，选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高。
在给宝宝喂养维生素D还是与有这方面，爸爸妈妈们一定要好好的进行考虑，一般情况下医生是会推荐宝宝服用AD滴剂的，但是不同的宝宝有着不同的体制，有些宝宝就可以接受鱼油，有些宝宝就接受滴剂，这两种的效果大体都是一样的。