好多孕妇在孕期喜欢吃一些补品的，尤其是一些维生素和叶酸之类的，其实这个补品也是要有一些量的控制的，过多肯定也是不好的，维生素C如果在孕期吃的过多有时会引起流产的，下面就给大家讲解有关孕妇补充维生素的健康知识的。
一、孕妇吃维生素c易流产吗
很多的孕妇在怀孕以后会补充很多的维生素，但是维生素虽然对身体有好处，但是如果过量的话会对胎儿造成很大的伤害的，比如长期补充大量的维生素C会导致流产，维生素E补充过多的话会导致胎儿的大脑发育异常，补充过多的维生素D的话会损害胎儿的动脉和牙齿，会导致宝宝的血钙变高，会出现高血压、智力障碍等一些严重的问题，大量补充维生素K的话就会导致新生儿黄疸。
二、维生素D对于孕妇和宝宝的作用
1、健康的孕妇才能孕育出最健康的的宝宝，孕妇在怀孕期间患上疾病，会对胎宝宝造成伤害，影响宝宝的健康。维生素D可以帮助孕妇提高抵抗力 ，避免一些感染，降低孕妇患某些癌症、糖尿病 、多发性硬化症的风险。孕妇缺乏维生素D可使自身发生骨质软化、骨盆畸形，并可引发细菌性阴道炎 ，从而导致早产 。
2、维生素D对人体骨骼正常生长有举足轻重的作用，可帮助孕妇调节身体内的钙和磷酸盐水平，以此来保证胎宝宝的骨头正常健康发育 。孕妇在补钙的同时，摄入适量的维生素D可以帮助钙的吸收 。
3、我们在生活中也是经常能够听到很多宝宝在出生后牙齿发育不好或者出现了畸形的状况，这都是很有可能的与我们孕妇在怀孕的时候缺乏维生素有关，孕妇的维生素D水平是会影响宝宝的牙齿的健康的，所以我们孕妇在怀孕的时候要注意了。
上面就是关于孕妇补充维生素的一些注意的，以及维生素对于孕妇的重要性的，不过任何东西都不要过头的，否则只会产生副作用的，只要均衡饮食就可以的，有的营养太多还会引起孕妇肥胖的，注意休息以及合理的运动。