要想人的每日血小板保持一个常量，就得在每天的日常生活中都要做好预防。只有正确的预防才能够保证个人的血量正常。目前血常量在50~70%，都是属于正常范围。血小板低预防主要有以下几个注意事项：
1、饮食预防：对于预防血小板减少症，也要注意病人平时不宜吃油性、硬质食物，虾，蟹和海蜇头发也不宜食用。特别是有阴虚热盛的人也应禁忌刺激 ，炒炒烧烤的东西。 应该吃清淡，低脂肪，高蛋白质的食物是合适的。
血小板减少症中最重要的是补铁。 多吃含有高铁和蔬菜的血脂豆腐，韭菜和其他食物。 其余的应根据自己的条件和条件咨询医生。
2、增强体质应加强日常营养食物摄入量，早睡早起，增强体质。