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孕妇初期可以喝柠檬茶饮料吗

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孕妇初期可以喝柠檬茶饮料吗

很多孕产妇朋友都会很注意自己的饮食健康,生怕因为自己吃错了东西,影响到自己和胎儿的健康,尤其是在孕初期的时候,胎儿还不是很稳定,很多食物都有可能会对胎儿造成不利的影响,那么,孕妇初期可以喝柠檬茶饮料吗?

柠檬茶中含有大量的维生素C,并且具有安胎开胃的作用,所以孕期是可以饮用柠檬茶的,并且在孕早期,孕产妇朋友容易出现恶心呕吐的情况,这个时候喝一些柠檬茶,也能抑制恶心的感觉,但是要切记的是,柠檬茶不能多喝,并且柠檬不能反复多次冲泡。

另外,柠檬茶最好是家中自己冲泡,而不要去购买商品柠檬茶的饮料,因为商品柠檬茶饮料中为了增加口感,会在其中添加许多食品添加剂,尤其是糖的添加,孕产妇摄入过多的糖类很容易会造成妊娠糖尿病,所以孕产妇朋友在孕期尽量不要购买商品饮料来饮用。

孕产妇朋友在怀孕期间,虽然柠檬茶可以补充维生素C,但是水果中除了维生素C还含有大量的膳食纤维,所以柠檬茶并不能代替水果,还是需要孕产妇朋友在适量饮用柠檬茶的同时,也要注意果蔬的补充,避免营养失衡,造成自身及胎儿的身体健康隐患。