在睡觉的时候，有的时候会做梦，有的时候不做梦，这都是比较常见的。有些女性朋友们在怀孕之前会做一种很奇怪的梦，会梦到小宝宝，也就是常说的胎梦。那么胎梦到底是怀孕前还是怀孕后呢？
一般而言，胎梦就是在怀孕初期中期或者晚期的时候做的梦，像这种梦境才是胎梦。但是也不排除例外的情况，有些女性朋友们在怀孕之前也会做一些胎梦。例如有些女性朋友们会梦到蛇，在梦境里看到蛇的话，说明自己怀孕的可能性非常大，可以到医院进一步的确诊。
不管怎么样，在怀孕期间，建议妈妈还是要保持良好的睡眠质量的。经常做胎梦的话，就会导致睡眠质量非常差。即使晚上睡眠的时间再长，第2天醒来的时候，妈妈就会感觉精神不是特别充沛，甚至还有一种睡不醒的感觉。晚上做了太多梦，也会耗费很多的体力，导致精神欠佳。
一旦发现自己怀了孕，妈妈还是要冷静下来的，不要太过于激动了。白天的心情过于激动的话，也会导致晚上经常做梦的。因此妈妈要调整一下自己的心态，睡觉之前也不要想太多的事情。