生活中有很多的独特的美食，让大家都很着迷。比如知了，吃法很多，而且吃着口感独特，还有很丰富的营养价值。有些孕妇在怀孕前也喜欢吃，所以想要了解一下初期孕妇能不能吃知了？
初期孕妇能吃知了，因为知了含有大量的蛋白质，其蛋白质含量远远高于牛肉、猪肉等，孕妇食用可以补充丰富的蛋白质。而蛋白质是胎儿成长不可缺少的重要元素，所以可以适当的吃一些知了。
另外知了中除了有大量的蛋白质，同时还含有着丰富的氨基酸，游离氨基酸等等，食用后能更好的促进孕妇自身蛋白质的合成，对于增强孕妇的免疫力非常有好处，可以预防孕期的很多疾病。
此外知了中钙的含量很高，而胎儿的成长，与孕妇的健康都需要足够的钙元素，适当的吃一些知了，可以补充到足够的钙，能预防骨质疏松症。
最后知了中钾离子的含量很高，但是所含有的钠离子相对却不高，可以更好的调节体内的电解质平衡，可以在一定的程度上控制住血压，能更好的预防妊娠高血压，所以说孕妇初期时可以适当的吃一些知了。