怀孕期间的孕妇每隔一天都会发现自己的身体有一些改变，而随着时间状态的变化，肚子的改观越来越明显了，很多孕妇在孕中期的时候都能明显感觉到肚子有收紧发硬的现象，隔一段时间这种情况又慢慢消失了，那孕中期肚子发硬是为什么呢？
孕中期肚子发硬是为什么
这就是假性宫缩，假宫缩会在怀孕6周左右出现，而怀孕初期宫缩的幅度和强度都比较轻微，所以孕妇很难察觉，但到了怀孕中期后，胎儿和子宫已经逐渐发育成型，因此假宫缩的迹象出现时，孕妇明显的就能感觉到，当然了，假宫缩的发生只是因为子宫肌肉较为敏感，子宫肌肉的敏感度相对来说还不那么强，所以不会影响胎儿，大多数假性宫缩基本都是偶然发生的，因此孕妇偶尔会有胃部硬结肚子发硬的表现，这只是肌肉敏感反应，所以不必担心，多休息就好。
孕中期肚子发硬怎么办
出现肚子发硬的现象之后，自己就要多注意休息，放松自己的精神，没事的时候听听音乐，让心情舒缓下来，调整好个人情绪，以防假性宫缩的反应对肚中胎儿产生什么影响。
饮食方面也要以清淡为主，辛辣或是带有任何刺激性的食物坚决都不能吃。