准备生育宝宝的女性朋友，需要了解自身的排卵日期，因为在排卵期安排同房才有利于成功备孕。不过有的备孕女性对自身的排卵期怎么推算却不是很了解。那么，月经后什么时候是排卵期呢？
1、如果平素月经比较规律的女性，排卵日期大多在下次月经来潮前的14天左右，可以根据本次月经来潮的时间和月经周期，来推算下次月经开始的时间，然后用此时间减去14天，也就是排卵日期。
2、备孕阶段的女性朋友，在排卵期前后的两三天同房都是容易怀孕的时间。但是月经不规律的女性，确定排卵期还要使用基础体温测量方法，若是通过多次的体温测量，发现有略微升高，然后可结合排卵试纸检测有阳性反应，这说明已步入排卵期。通过这些方法也能够得知排卵的大概时间，这对成功备孕会有帮助。
3、另外，进入到排卵阶段的女性也常会出现一些生理特征，比如此时的白带分泌量较多，而且白带性状也会有所改变，可呈现为透明、稀薄、拉丝状，还有的女性会同时伴有腰部和小腹部的不适感，这些都是即将排卵的一些生理性表现。