正常情况下女性每个月都会来月经，如果女性长时间不来月经，可能是身体出现了毛病，需要及时治疗，否则会引起更大的疾病，那么四个月不来大姨妈吃什么?
如果四个月不来月经的话，首先要排除是不是怀孕了，如果不是怀孕的话，这种情况属于月经不调，可以吃黄体酮让月经正常。女性如果有条件的话，还可以到医院做一个阴道B超，看一下子宫内膜的厚度。因为女性体内的雌激素比较低，也会导致四个月不来月经，这种情况下就需要补充雌激素了，需要遵医嘱服药。
女性也可以去内分泌科先检查一下，平时可以吃点中药进行内分泌紊乱的调理，同时生活一定要有规律，不要熬夜，少接触手机电脑等有辐射物质，不要吃刺激性的食物，饮食要以清淡为主。
如果女性是因为体弱、贫血导致的月经延迟，那么可以吃红枣桂圆汤，在补气血的同时，还能增加体内的精气。女性也可以使用益母草颗粒来活血化瘀，促进月经来潮。部分女性不来月经可能是由于过度的节食减肥所导致的，在这种情况下就必须要停止节食减肥，多吃高蛋白的食物，维持健康的全面饮食就能够恢复月经。