生活中有很多女性在来大姨妈的时候会肚子疼，不过多数时候疼痛的并不严重，也不会给生活和学习造成影响，只要喝一些热水就能缓解。但是也有个别女性疼痛的很严重，甚至不能下床，那来大姨妈疼该怎么解决？
1、热敷缓解
其实大部分女性来大姨妈肚子疼都跟宫寒有关系，只要子宫暖和一些，那疼痛感就能减轻很多，因此可以通过热敷的方法来缓解。在来大姨妈之前的两三天就建议开始热敷，可以选择用热水袋，也可以从网上购买粘贴式的暖宝宝，都能起到暖宫的作用。
2、艾灸
来大姨妈肚子疼其实就是痛经，中医治疗痛经的效果是比较显着的，比如艾灸就可以慢慢的改善痛经的现象。艾灸的时间应该安排在月经前后，来月经的时候不要艾灸。艾灸可以起到暖宫驱寒、舒经活络、祛瘀止痛等功效，坚持艾灸就能有效缓解痛经。
3、止痛药
以上缓解痛经的方法都是慢性的，要想迅速见效，那可以选择吃一些止痛药。比如在来月经的时候疼痛的特别厉害，那就可以在医生的指导下用止痛药来缓解痛经症状。