小孩子多多少少都是会挑食的，有的孩子只吃肉，有的孩子呢则不喜欢吃肉，还有蔬菜也不是每个孩子都喜欢的。那么挑食的孩子到底在挑什么？孩子挑食该怎么办？下面本站小编带来介绍。
挑食的孩子到底在挑什么
挑食，这应该是一个评论评价性术语，我建议，尽可能不要来不来就给孩子贴上挑食的标签。咱们一层一层剥洋葱讨论。
1，你家饭菜怎么样?你家饭菜品种花色怎么样?你家饭菜口感怎么样?
如果你家饭菜质量不怎么样，如果每天的饭菜都是对付，那就不是孩子挑食了，那是难以下咽。在确定孩子是不是挑食之前，先研究你家饭菜。
2，你们给孩子吃喝是怎么安排的?饭前都吃喝些什么?比如零食、饮料、水果等。这些东西都可以适当吃喝，但是，顺序要按排正确，量要控制好。饭前吃了一肚子零食，谁也不可能对饭菜感兴趣了。
3，大人挑食不?
如果大人不吃这不吃那，这正好给孩子起到了示范带头作用，孩子一定会有样学样。
一层一层分析研究。我建议先研究我说的这三层。这些解决起来比较容易。也就是改变方法而已。
假如有这三个里的一个现象存在，我觉得孩子不是挑食，那是大人的问题。
孩子挑食该怎么办
孩子挑食应该采取，进食行为的指导和进食行为的治疗。进食行为的指导是进食时避免分心，比如看电视、听故事、玩玩具，规定进食的时间不要小于25分钟，逐步引入新食物不要小于15次。鼓励自己进食体验饥饿后的饱感，限制两餐之间的零食，餐前不喝饮料，两餐之间间隔一定时间，大约在三个小时左右，提供适合孩子年龄的食物，允许与年龄相符的进食的狼藉现象，营造快乐的进食氛围。
进食行为的治疗包括强化治疗，分为正强化和负强化两种：
一、偏食很大一部分是不良强化的结果，需要对其爱吃的食物进行负强化或不强化，对不爱吃的食物进行正强化，多给予表扬鼓励、物质奖励等以增进食物的进食的多样化。
二、脱敏疗法，有计划地让儿童尝试某种不喜欢吃的食物的味道。从不吃到吃，从能够吃一点到正常进食。
三、饥饿疗法，方法主要针对年龄偏小的儿童，根据饥不择食的法则，饥饿时儿童不是考虑吃什么，而是以先吃饱为主，通过体力活动时期感到饥饿后，先给不爱吃的食物，再给喜欢吃的食物，逐渐使爱吃和不爱吃的食物各占1/2，获得巩固，逐步纠正挑食的习惯。
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