好几天不大便一大便就好几次可能是由于脾胃功能受损或胃肠道的菌群失调所导致，可以通过改善饮食、药物治疗等方式改善，具体分析如下：
1.脾胃功能受损
患者脾胃功能受损会出现胃部饱胀、胀痛、腹部发胀、大便溏薄、便秘等症状。细菌感染、暴饮暴食、吸烟喝酒、饮食中吃油腻刺激性食物等都会导致脾胃受损，所以在日常中需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以在医生的指导下口服甲硝唑或左氧氟沙星等药物进行缓解。
2.胃肠道的菌群失调
临床上主要有腹部胀满、胃痛、大便情况不规律、营养吸收不良等症状。饮食不洁、细菌感染等都会导致此病症，可以口服头孢曲松等药物治疗，用药时需遵医嘱。在日常生活中要多喝水，适当运动，提高自身代谢功能。