羊肉的性质温和，滋补性也比较强，是冬天的理想食材，一岁的宝宝可以适当的吃一点羊肉，可以较好地补充维生素和蛋白质，也能够让身体比较暖和，但是千万不要一次性吃得太多，建议用羊肉熬汤会比较好，同时应该要搭配一些蔬菜。
羊肉是冬天非常受人们喜欢的一种食品，具有让身体变得暖和的功效，具有比较好的滋补作用，可是并非每一个人都能吃羊肉，往往需要根据人们的身体状况来分析。有的大人在吃羊肉的过程中，也要想给身边的小朋友吃，可是一岁宝宝可以吃羊肉吗？
一岁的宝宝已经可以吃很多的辅食，在寒冷的冬天适当的吃一点羊肉也是可行的，但是千万不要吃得太多，否则容易引起上火的情况。其实一岁宝宝吃羊肉的好处有很多，比如：
1、一岁宝宝吃羊肉可以得到比较多的营养元素支持，众所周知，羊肉中的主要成分是蛋白质和碳水化合物，还有一些维生素和微量元素。适当的给宝宝吃一点羊肉，就可以给身体补充这些营养元素，但是应该要注意用羊肉煮汤或者将羊肉煮的比较烂给宝宝吃，千万不要让一岁的宝宝吃烤羊肉。
2、尽管大多数宝宝的体质都比较怕热，可是有的宝宝的身体免疫力比较低，在寒冷的冬天也会比较怕冷，那么可以适当的给宝宝喝一点羊肉汤，羊肉汤基本上没有任何消化上的难度，但是也含有羊肉的营养成分，可以起到比较好的温暖身体的作用，因为羊肉本身性温是比较好的滋补食材。
3、一岁的宝宝可以吃羊肉，吃羊肉可以让身体变得暖和，也可以补充很多的营养物质，可是千万不要吃得太多。有的宝宝可能会比较喜欢羊肉的味道，吃多了容易引起上火，也容易引起便秘。一般建议在家里面熬煮羊肉汤比较好，宝宝在吃羊肉的过程中也可以喝一点汤，适当的吃一点其他的蔬菜，这样搭配营养均衡也不容易出现上火的情况。