核心答案
美容养颜、保护血管、增强体质
功效与作用
1、美容养颜:石榴子蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚,这三种成分结合就形成了抗氧化剂,有助于增强身体消除自由基的能力,从而改善皮肤状态。2、保护血管:石榴子含有花青素和多酚类成分,可增加血管弹性,降血脂胆固醇,减少心血管疾病的出现。3、增强体质:石榴子中蛋白质和氨基酸成分高,食用后有增强免疫的功效,提高抵御疾病的能力。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
肠胃功能不全人群
不宜同食
「无特殊同食禁忌」
食用方法
直接食用
掰开石榴后取出果肉,直接连籽嚼服即可。
榨汁
石榴果实剥开,放入榨汁机榨汁,石榴籽可完全打碎,与石榴汁一起饮用。