发烧的时候想要进行物理降温，可通过冷毛巾冰敷、酒精擦拭、喝热水的方式进行物理降温，如果发烧的问题比较严重，光靠物理降温并不能达到退烧的目的，还得去医院在医生的指导下服用药物进行治疗。
1.冷毛巾冰敷
发烧超过39度的时候，可以将冷毛巾放在额头上面进行冰敷，通过传导的方式能够起到散热，从而可以起到降温的作用。
2.酒精擦拭
高烧接近40度的时候，也可用酒精擦拭进行降温，酒精属于易挥发的液体，挥发的同时会吸走大量的热，也可以将酒精涂抹到手心、脚心以及腋窝部位，从而可以起到降温的作用。
3.喝热水
也可通过喝热水的方式帮助降温，但是需要连续喝热水，喝过热水之后身体会排汗，通过排汗能够将身体的热量带出去，从而可以起到降温的作用。