因为辛辣的食物会促进身体的血液循环，加快血液的流速，来月经后如果吃了过多辛辣的食物，可能会导致月经量过多、经期延长等，影响到月经的正常，造成月经不调，但是不会刺激月经的到来。同时月经期女性阴道失血，活动量比较小，胃肠蠕动不佳，如果吃了辛辣食物，可能会引起上火，造成便秘等问题。
女性月经期间，身体会产生一定的变化，比如激素水平低下、机体处于虚弱的状态、胃肠功能也相对会比较薄弱。因此需要多注意饮食规律，做到不吃辛辣刺激、油腻、油炸、生冷的食物。每天都要保证摄入有足够的蛋白质和适量的碳水化合物，以及新鲜的水果蔬菜。
在月经期间，女性同时要注意个人卫生，可以每天用温水清洁外阴部，保持干净，避免引起炎症，如有不适及时就医，勿自行处理，以免延误病情。