躺着有窒息感可能是姿势不对的缘故，也有可能是慢性鼻炎和扁桃体肥大的原因所造成的，一般可通过改变姿势和服用药物的方式进行治疗。
躺着休息或者睡觉的时候，如果出现这种窒息感，可能是躺着的姿势不对，会直接影响到气道，有可能会让气道出现阻塞感，从而会出现呼吸不畅和缺氧的问题，首先要调整姿势，睡觉时可以垫一个枕头，或者选择侧身睡觉即可改善。
如果患者有慢性鼻炎和扁桃体很大的问题，也会影响到患者的呼吸情况，需要去医院做相关的检查，然后根据检查结果，在医生的指导下服用药物进行治疗，比如蒲地蓝口服液和阿莫西林。
另外像心脏功能不好的人群也会出现这种平躺的窒息感，首先要锻炼身体，可以增强身体的体质，也可以起到改善的作用。