引起盆底肌力差的主要原因为怀孕和分娩、腹压增加、绝经和衰老等，具体原因应及时到医院诊断，结合患者的实际情况而定。
1.怀孕和分娩
怀孕期间胎儿压迫至盆底或在分娩时，孕妇向下屏气，盆底、筋膜、韧带、肌肉会受到牵拉，造成一定损伤。而在分娩后，盆底肌张力无法完全恢复，可出现盆底肌力差等盆底功能障碍。
2.腹压增加
长期患有慢性咳嗽、便秘或长期从事重体力劳动，经常性举重物身体处于高度负荷状态，会对腹部造成一定压力，造成腹腔内压力增加，引起盆底肌力过差。
3.绝经和衰老
随着女性年龄增长，雌激素分泌减少，绝经后可引起盆底功能、肌肉、筋膜出现不同程度萎缩，也可导致盆底肌松弛、盆底肌力差。