白萝卜、竹笋、丝瓜、冬瓜、荸荠等食物具有止咳化痰,清热润肺的功效。但需要注意食疗并不能取代药物治疗。
1、白萝卜
白萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。白萝卜煮水主要做针对支气管炎以及肺热咳嗽。配合白糖、姜丝可辅助治疗寒咳。配合菊花、金银花可辅助治疗热咳。配合银耳百合可辅助治疗燥咳,配合山楂、麦芽可辅助治疗积食咳嗽。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。
2、竹笋
是竹子的幼芽,可以炒菜食用,口感很脆,竹笋中含有大量的氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分,适量的食用有化痰健胃的作用。
3、丝瓜
丝瓜善于清肺化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐浓痰,宜用丝瓜煎汤服。
4、冬瓜
冬瓜性凉,味甘淡。有清热消痰作用,故肺热咳嗽,吐黄脓痰者,食之尤宜。
5、荸荠
味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。