在生活中,经常写字,尤其是学生党,字写多了,手也同时酸了。正确的写作姿势是:上半身正坐,肩膀平整的头部正确,稍微向前倾斜的背部笔直,胸部笔直,胸部离桌子一拳左右,老师总是警告写作姿势对写作尤为重要,正确的写作姿势不仅能保证写作自由,减轻疲劳感,提高写作质量
写字写得手疼是什么原因
1、握笔姿势不正规,坐姿不端正,还有就是写字的速度太快。
2、写字时间久了,一般会导致手部肌肉长期处于紧张状态,无法得到充足的休息,诱发暂时性缺氧,引起小血管痉挛,手疼。
3、肌肉长时间处于紧张状态,短时间内无法恢复,肌肉血液不畅引起的疼痛。
如何改善改善
1、建议科学合理安排写作时间,并且每写一小时左右手指、双臂、各骨节应活动。
2、每天入睡前尽量用温开水泡泡手、泡泡脚,有助于加快新陈代谢的速率。
3、平时多吃营养成分食品,如吃枣、糖姜水,加快血液循环。
4、随时活动筋骨,按摩、热敷可以使筋活血,改善毛细血管的透过性,迅速消除疼痛。