松花粉作为松科植物马尾松和黑松等花粉，对人体有很大的效果，吃松花粉不仅能达到护肤的美容效果，还能缓解疲劳等因素。
松花粉的效果和作用
1、松花粉有丰富的氨基酸、维生素和多种酶等，在一定程度上加强皮肤代谢，有助于延缓皮肤老化，同时也有很多护肤美容的效果。
2、皮肤病患者使用松花粉后，有助于自己治疗。松花粉具有吸水效果，对皮肤无刺激作用，具有止血等效果，非常适合外伤和皮肤引起的血肿等。
3、松花粉成分具有较高的营养价值，用户食用松花粉后可获得必要的营养补充，有效改善消化等功能，有助于缓解疲劳。另外，松花粉对神经系统有一定的调停作用，可以减轻使用者的精神压力。
松花粉注意事项
1、松花粉营养均衡，其中热量低，富含脂肪酸和维生素有助于人体调节胆固醇，在一定程度上保护中老年人心脑血管。因此，建议精神压力过大或胃肠肥胖等患者通过吃松花粉来提高一定的健康。
2、松花粉对便秘患者有很好的治疗效果，特别是消化不良引起的便秘，可以通过吃松花粉进行有效的调整，这方面松花粉的治疗效果很明显。